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凯叔讲故事 父母训练营 如何让孩子从小成为“万人迷” 《0基础篮球基本功》【已完结】

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  • TA的每日心情

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-11 17:04:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    篮球能风靡世界,并让国家大力推行“小篮球”计划,鼓励孩子从小打球,原因到底是什么呢?
    ( w+ V' G# y" o篮球有利于孩子长高
    ; Q. R3 f  C( R& B——篮球是“向上”的运动,有助于提高身体素质  L" i5 Y) z# m% T
    篮球是“向上”的运动,是世界公认的有助于长高的体育项目。篮球是手、脚、腿、眼、躯干全方位配合的专业的训练,同时还结合了跑、跳、投掷、传接、躲闪等等全身性的运动,对体能、反应能力、平衡能力都是极大的锻炼。为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
    % ]+ Z9 U6 i- X  ^) F2 d) G) p) h: Y# K# d9 C2 e
    有助于孩子长高:在打篮球的过程中,需要经常地跳跃进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断等技术的运用,这些动作都离不开“跳”这个动作,直接触动关节,促进骨骼生长发育,长期锻炼非常有利于孩子长高。
    " k5 P/ V/ e8 D. i& p& Z% I6 Y7 h" c5 Q$ @9 b# k4 s0 M
    提高身体协调性&耐力:很多孩子,因为平时缺乏运动,导致身体非常僵硬,灵活度很差。而篮球运动,需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行,孩子需要及时、准确地判断场上变化,并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。经常处在这种环境中,能够无形中锻炼孩子的协调性和耐力,培养孩子综合发展。* b  @: [7 P4 a7 Y3 G; H! K2 G8 p6 ]
    # i1 s1 m/ G/ ?

    0 x* _# y) a+ Z; q$ P& [9 Z+ t7 r目录
    4 Q& y. B2 k, \# I/ S0 A$ [# B1 N├─第一课:活动准备.mp44 W( B! A' G0 \/ M' Z* l4 ?
    ├─第七课:背后运球.avi9 ?. n3 T  y/ G& }* V
    ├─第三课:原地运球.avi
    0 A, _: Y2 W) d* d4 ~4 y" f├─第九课:两步急停.mp4
    0 n6 l. v1 X% I) a. s7 O├─第二十课:复习总结回顾.mp4
    : Y+ ?# y* B9 g├─第二课:熟悉球感.avi
    ! L2 `" b0 p, T├─第五课:变向运球.avi+ z3 x% K5 O  g$ u7 J4 F/ U
    ├─第八课:跳步急停.mp4
    $ W$ z( e& l* D6 Y; ?- r7 V3 a├─第六课:胯下运球.avi
    . R4 e' O0 B" y# `  `* L+ n& Q( E, M2 i├─第十一课:运球急起.mp4* d! O/ P3 L" j" T) t* P4 z9 M
    ├─第十一课《步法、肘法与腿法》.mp4
    1 ?' `+ l7 g( J$ r5 M! D├─第十七课|三步上篮.mp4. s# X# e' A4 f8 A2 a  s
    ├─第十三课:篮下投球.mp42 i( ?( ]% m' V
    ├─第十九课:熟悉所有投篮.mp4
    3 ?. r" _4 u5 Z1 D+ n├─第十二课:投篮姿势.mp43 L( X) \, h/ m0 B. E
    ├─第十五课|胸前传球.mp4$ D1 }% Y7 J# d. a- p% w" @# R1 t% R
    ├─第十八课:熟悉所有运球.mp4
    . n6 x* ~; K0 J) m; z# s( z├─第十六课|击地传球.mp4" J# V. w' d& t0 I2 v5 w
    ├─第十四课|运球投篮.mp46 ~6 {8 S7 I, W' I+ `
    ├─第十课:运球急停.mp4
    * B0 V- q3 [. s( J: {├─第四课:单手高低运球.avi/ Y. m! q# z- ~; ~* O
    3 e1 E# D  z2 i8 r2 n9 i& R

    . g% q& h. ~  I. d' f: Z, T% Z% k
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    : B0 h2 \  U0 Y2 w7 ^/ b
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    很棒,谢谢分享
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    非常感谢
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    看看都有啥
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    谢谢分享,正需要
  • TA的每日心情
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    好东西  学习了
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