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篮球能风靡世界，并让国家大力推行“小篮球”计划，鼓励孩子从小打球，原因到底是什么呢？
( w+ V' G# y" o篮球有利于孩子长高
; Q. R3 f C( R& B——篮球是“向上”的运动，有助于提高身体素质 L" i5 Y) z# m% T
篮球是“向上”的运动，是世界公认的有助于长高的体育项目。篮球是手、脚、腿、眼、躯干全方位配合的专业的训练，同时还结合了跑、跳、投掷、传接、躲闪等等全身性的运动，对体能、反应能力、平衡能力都是极大的锻炼。为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
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有助于孩子长高：在打篮球的过程中，需要经常地跳跃进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断等技术的运用，这些动作都离不开“跳”这个动作，直接触动关节，促进骨骼生长发育，长期锻炼非常有利于孩子长高。
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提高身体协调性&耐力：很多孩子，因为平时缺乏运动，导致身体非常僵硬，灵活度很差。而篮球运动，需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行，孩子需要及时、准确地判断场上变化，并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。经常处在这种环境中，能够无形中锻炼孩子的协调性和耐力，培养孩子综合发展。* b @: [7 P4 a7 Y3 G; H! K2 G8 p6 ]
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0 x* _# y) a+ Z; q$ P& [9 Z+ t7 r目录
4 Q& y. B2 k, \# I/ S0 A$ [# B1 N├─第一课：活动准备.mp44 W( B! A' G0 \/ M' Z* l4 ?
├─第七课：背后运球.avi9 ?. n3 T y/ G& }* V
├─第三课：原地运球.avi
0 A, _: Y2 W) d* d4 ~4 y" f├─第九课：两步急停.mp4
0 n6 l. v1 X% I) a. s7 O├─第二十课：复习总结回顾.mp4
: Y+ ?# y* B9 g├─第二课：熟悉球感.avi
! L2 `" b0 p, T├─第五课：变向运球.avi+ z3 x% K5 O g$ u7 J4 F/ U
├─第八课：跳步急停.mp4
$ W$ z( e& l* D6 Y; ?- r7 V3 a├─第六课：胯下运球.avi
. R4 e' O0 B" y# ` `* L+ n& Q( E, M2 i├─第十一课：运球急起.mp4* d! O/ P3 L" j" T) t* P4 z9 M
├─第十一课《步法、肘法与腿法》.mp4
1 ?' `+ l7 g( J$ r5 M! D├─第十七课｜三步上篮.mp4. s# X# e' A4 f8 A2 a s
├─第十三课：篮下投球.mp42 i( ?( ]% m' V
├─第十九课：熟悉所有投篮.mp4
3 ?. r" _4 u5 Z1 D+ n├─第十二课：投篮姿势.mp43 L( X) \, h/ m0 B. E
├─第十五课｜胸前传球.mp4$ D1 }% Y7 J# d. a- p% w" @# R1 t% R
├─第十八课：熟悉所有运球.mp4
. n6 x* ~; K0 J) m; z# s( z├─第十六课｜击地传球.mp4" J# V. w' d& t0 I2 v5 w
├─第十四课｜运球投篮.mp46 ~6 {8 S7 I, W' I+ `
├─第十课：运球急停.mp4
* B0 V- q3 [. s( J: {├─第四课：单手高低运球.avi/ Y. m! q# z- ~; ~* O
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发表于 2018-7-11 17:04:43
发表于 2018-7-13 09:01:48
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