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凯叔讲故事 父母训练营 如何让孩子从小成为“万人迷” 《0基础篮球基本功》【已完结】

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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-11 17:04:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    篮球能风靡世界,并让国家大力推行“小篮球”计划,鼓励孩子从小打球,原因到底是什么呢?4 L# p! B# y% a. i2 X: }; b7 y: Y
    篮球有利于孩子长高+ a5 I( l9 b* F) {! m
    ——篮球是“向上”的运动,有助于提高身体素质
    1 y2 U5 \/ o9 L1 n. {: q1 n& z1 S# w篮球是“向上”的运动,是世界公认的有助于长高的体育项目。篮球是手、脚、腿、眼、躯干全方位配合的专业的训练,同时还结合了跑、跳、投掷、传接、躲闪等等全身性的运动,对体能、反应能力、平衡能力都是极大的锻炼。为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
    6 K5 n* a% K, m. }, E3 y9 W8 D
    " o# A9 ~/ p' N8 }有助于孩子长高:在打篮球的过程中,需要经常地跳跃进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断等技术的运用,这些动作都离不开“跳”这个动作,直接触动关节,促进骨骼生长发育,长期锻炼非常有利于孩子长高。# j" K: I9 ?. I+ W7 ^4 z

    # E, J2 J, j+ z7 j. v提高身体协调性&耐力:很多孩子,因为平时缺乏运动,导致身体非常僵硬,灵活度很差。而篮球运动,需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行,孩子需要及时、准确地判断场上变化,并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。经常处在这种环境中,能够无形中锻炼孩子的协调性和耐力,培养孩子综合发展。
    ! i8 ?0 I+ G( Q9 G9 p
    * N& X8 Z' [+ f4 V' O" Q6 ]) o) Z/ B) Q+ `5 K
    目录$ j5 \& @( }, q) ^6 M
    ├─第一课:活动准备.mp4# h: r8 `' ~% N1 `
    ├─第七课:背后运球.avi
    - K! F8 W. d* C├─第三课:原地运球.avi  q" O' Q& L, |. I6 R& Z! [3 s9 |
    ├─第九课:两步急停.mp4
    # G* a# X2 [! e├─第二十课:复习总结回顾.mp4
    3 Z, _; o$ h9 T8 I4 d& M5 r├─第二课:熟悉球感.avi
    3 A( e7 @& v$ j+ {, B├─第五课:变向运球.avi  Y4 j. Q  Y7 Y1 p% ?
    ├─第八课:跳步急停.mp4! l* T1 G2 g# x  N' Q7 k/ n! M4 \: i
    ├─第六课:胯下运球.avi# [% m( N% V9 }: k1 z
    ├─第十一课:运球急起.mp4
    / P1 Z. Z: w6 z" [0 z# o├─第十一课《步法、肘法与腿法》.mp46 X, }# r7 X4 @8 K9 s! i
    ├─第十七课|三步上篮.mp4
    " e0 E9 K; _- ^! ^% u├─第十三课:篮下投球.mp4
    ' {% l- s4 {2 n0 U& W├─第十九课:熟悉所有投篮.mp4" F  U9 D) E3 [5 i. X4 A5 n
    ├─第十二课:投篮姿势.mp45 I% j# i$ l/ M  X
    ├─第十五课|胸前传球.mp4
    " r- Y1 K/ Y7 f4 ^) X0 {+ M: _├─第十八课:熟悉所有运球.mp4
    ' W# k* x+ d1 q9 w├─第十六课|击地传球.mp4
    ) N# s; S* D6 ]├─第十四课|运球投篮.mp4
    : X% _* b0 C4 I* g% d- y4 Q├─第十课:运球急停.mp4% J* i; v1 l& c. Q6 X
    ├─第四课:单手高低运球.avi
    1 y2 q3 E, X2 n( r8 J' W' I, \3 `& O" [2 R; W$ c) ?. t, q
    , ~. g0 P. J& Y+ o: a& R
    游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
    . g! d$ B* B2 a* l7 \, ]
    / ~5 O& L3 H  R4 P
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    很棒,谢谢分享
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    非常感谢
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    看看都有啥
  • TA的每日心情
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    发表于 2018-7-26 08:47:21 | 显示全部楼层
    谢谢分享,正需要
  • TA的每日心情

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    好东西  学习了
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