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凯叔讲故事 父母训练营 如何让孩子从小成为“万人迷” 《0基础篮球基本功》【已完结】

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  • TA的每日心情
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    [LV.Master]伴坛终老

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    发表于 2018-7-11 17:04:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    篮球能风靡世界,并让国家大力推行“小篮球”计划,鼓励孩子从小打球,原因到底是什么呢?/ [. N/ q2 P% z' l0 H8 f# R/ I+ V
    篮球有利于孩子长高
    6 T4 I9 @% B* c; t8 R( q% q——篮球是“向上”的运动,有助于提高身体素质
    ' J* f4 m7 Q# X! l/ {+ @% W: R" s篮球是“向上”的运动,是世界公认的有助于长高的体育项目。篮球是手、脚、腿、眼、躯干全方位配合的专业的训练,同时还结合了跑、跳、投掷、传接、躲闪等等全身性的运动,对体能、反应能力、平衡能力都是极大的锻炼。为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。8 f; i5 a+ ?% @- x, Y3 q( U) h

    5 Z( T8 N$ |& D有助于孩子长高:在打篮球的过程中,需要经常地跳跃进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断等技术的运用,这些动作都离不开“跳”这个动作,直接触动关节,促进骨骼生长发育,长期锻炼非常有利于孩子长高。
    9 o( l& j8 b$ l1 ]. ]! a9 P; W% z! A# E% u* k3 k) J* t
    提高身体协调性&耐力:很多孩子,因为平时缺乏运动,导致身体非常僵硬,灵活度很差。而篮球运动,需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行,孩子需要及时、准确地判断场上变化,并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。经常处在这种环境中,能够无形中锻炼孩子的协调性和耐力,培养孩子综合发展。+ b! k! i' _8 B/ ]' n4 h# o

    " z$ y- \  k( F. C1 h- s, ]
    . t) }* v& O( G目录
    % F1 g, D8 R; l  n. r) [2 ]. ?├─第一课:活动准备.mp44 T  E5 h& w: [# Q! A" c6 Q3 v
    ├─第七课:背后运球.avi
    ) ~& B8 n& [" T, n' e4 y  R├─第三课:原地运球.avi8 ]4 P3 S3 _& M7 C% J+ o, @/ _
    ├─第九课:两步急停.mp4! ?# ~% C3 i4 X0 H0 [
    ├─第二十课:复习总结回顾.mp45 r1 m9 X( t0 _7 x9 G' E+ a
    ├─第二课:熟悉球感.avi* t* M* q: @4 L; F) j
    ├─第五课:变向运球.avi+ K8 g( \+ K1 r. y) h
    ├─第八课:跳步急停.mp4
    & k9 o/ P8 S2 k( V8 f├─第六课:胯下运球.avi
    , u" o# J3 `. a├─第十一课:运球急起.mp41 G) R5 K& G  |) j: P$ R
    ├─第十一课《步法、肘法与腿法》.mp4* P8 B  U5 Z+ N! ^3 I
    ├─第十七课|三步上篮.mp4
    7 x' m# n4 k, @) H* R3 X├─第十三课:篮下投球.mp47 J4 u- F& w; \$ W) a4 s# O8 w
    ├─第十九课:熟悉所有投篮.mp47 G' f" B1 o9 }6 n
    ├─第十二课:投篮姿势.mp4
    $ q, b/ P8 {% p├─第十五课|胸前传球.mp4
    : i/ k1 d1 P- {# K├─第十八课:熟悉所有运球.mp4
    : A! }+ b# M" w$ M. f, \' R* y2 @├─第十六课|击地传球.mp4
    2 u- u/ U7 \. n├─第十四课|运球投篮.mp4# m( F! l- M: D5 b  y" F, @3 Q0 I1 a
    ├─第十课:运球急停.mp4
    ; I' L  P$ o7 h5 z& ?' i8 D% ^' ^% r├─第四课:单手高低运球.avi
    : \8 p& G/ _$ Y% q2 l% F3 i2 M
    - T, p( o3 x% e$ H( L, t1 T* W" Y" f& ~% j; ], |" X
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    很棒,谢谢分享
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    非常感谢
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    看看都有啥
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    谢谢分享,正需要
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    好东西  学习了
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