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凯叔讲故事 父母训练营 如何让孩子从小成为“万人迷” 《0基础篮球基本功》【已完结】

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  • TA的每日心情

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-11 17:04:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    篮球能风靡世界,并让国家大力推行“小篮球”计划,鼓励孩子从小打球,原因到底是什么呢?6 R5 I" j7 z2 O& d# B7 ^, \) X
    篮球有利于孩子长高5 L) x) O& J3 n% E% J; X
    ——篮球是“向上”的运动,有助于提高身体素质* G# Q" k! f! q1 j3 d) G
    篮球是“向上”的运动,是世界公认的有助于长高的体育项目。篮球是手、脚、腿、眼、躯干全方位配合的专业的训练,同时还结合了跑、跳、投掷、传接、躲闪等等全身性的运动,对体能、反应能力、平衡能力都是极大的锻炼。为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。3 \2 G5 H+ |* y: P9 Z6 e! g+ J- J

    . i& u9 O; v7 F) H有助于孩子长高:在打篮球的过程中,需要经常地跳跃进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断等技术的运用,这些动作都离不开“跳”这个动作,直接触动关节,促进骨骼生长发育,长期锻炼非常有利于孩子长高。- q$ Q. r- V# |1 V- l, u

    ( E3 |! W* @5 c; {提高身体协调性&耐力:很多孩子,因为平时缺乏运动,导致身体非常僵硬,灵活度很差。而篮球运动,需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行,孩子需要及时、准确地判断场上变化,并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。经常处在这种环境中,能够无形中锻炼孩子的协调性和耐力,培养孩子综合发展。
    ' n* M6 l5 L0 _7 U# Q- K+ R7 l" T, @! t* i
    & J, b  R2 N( l0 H& E! A5 r
    目录
    2 x* V" P% V" K, c$ z7 _& y: C├─第一课:活动准备.mp4
    9 i. @8 `1 k1 J- I9 d├─第七课:背后运球.avi
    1 z2 O0 m; a! k; K7 [├─第三课:原地运球.avi
    5 S' B6 _+ m, B& B/ Z  W) f, `/ l1 d├─第九课:两步急停.mp4) I7 y0 i$ V7 M6 t% c+ E
    ├─第二十课:复习总结回顾.mp4+ w' b1 n. `0 C
    ├─第二课:熟悉球感.avi% V8 e" f5 _9 }8 G
    ├─第五课:变向运球.avi
    ! `3 I! y4 Q6 p$ ?8 }- i* Q├─第八课:跳步急停.mp4
    ) w  h# K' X" n  j, C7 s├─第六课:胯下运球.avi# w7 b8 ?: R1 D( `* M1 [' P
    ├─第十一课:运球急起.mp4
    ; C, B% w, Y4 Z& ]9 ]├─第十一课《步法、肘法与腿法》.mp41 S2 C. v' c5 W* v- {9 d
    ├─第十七课|三步上篮.mp42 ]9 h' t/ G5 b* q/ s
    ├─第十三课:篮下投球.mp4+ I# E/ W* ^7 C9 }
    ├─第十九课:熟悉所有投篮.mp4
    4 p$ W5 G2 G, P├─第十二课:投篮姿势.mp4- [) d" }  R. b
    ├─第十五课|胸前传球.mp4% C; r7 u6 Z7 W# f& F
    ├─第十八课:熟悉所有运球.mp4
    ; l6 J) C% f7 v% H├─第十六课|击地传球.mp4
    - k4 K! f7 Y" u; V├─第十四课|运球投篮.mp44 D. B5 c+ p1 M% F" V! A* p  n4 q
    ├─第十课:运球急停.mp4
    ' I  q9 }& m; u7 j' B$ n├─第四课:单手高低运球.avi, B1 _* O/ P0 \8 w

    * o5 p) E1 s' z8 y( X8 z7 N' o# t9 {3 x; j3 Z
    游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

    1 V0 |+ ]$ \1 E3 g, N' v7 O7 V
    - p5 L* P1 A4 D; |- |! s: A
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    很棒,谢谢分享
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    非常感谢
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    看看都有啥
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    2021-3-23 10:52
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    谢谢分享,正需要
  • TA的每日心情

    2020-12-3 20:47
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    好东西  学习了
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    谢谢分享
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