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篮球能风靡世界，并让国家大力推行“小篮球”计划，鼓励孩子从小打球，原因到底是什么呢？
! ?! ~- ~( d5 [- n2 a+ G篮球有利于孩子长高. b" n6 y6 G" o/ p3 I& ]
——篮球是“向上”的运动，有助于提高身体素质' R* y/ s9 A+ R N9 k! X# H4 ^9 G! P! f
篮球是“向上”的运动，是世界公认的有助于长高的体育项目。篮球是手、脚、腿、眼、躯干全方位配合的专业的训练，同时还结合了跑、跳、投掷、传接、躲闪等等全身性的运动，对体能、反应能力、平衡能力都是极大的锻炼。为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
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+ r; _1 r$ c/ T# Y有助于孩子长高：在打篮球的过程中，需要经常地跳跃进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断等技术的运用，这些动作都离不开“跳”这个动作，直接触动关节，促进骨骼生长发育，长期锻炼非常有利于孩子长高。
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提高身体协调性&耐力：很多孩子，因为平时缺乏运动，导致身体非常僵硬，灵活度很差。而篮球运动，需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行，孩子需要及时、准确地判断场上变化，并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。经常处在这种环境中，能够无形中锻炼孩子的协调性和耐力，培养孩子综合发展。( O) s. ?1 o: Q2 c1 a: M
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目录
7 l( e+ l+ v! Z, n H/ q├─第一课：活动准备.mp4
! I4 |4 j* R. @5 f5 b$ T |├─第七课：背后运球.avi' B- T/ B- Z9 h9 i
├─第三课：原地运球.avi, r4 z9 b$ v, u/ Q1 P1 i3 K7 B
├─第九课：两步急停.mp4* i3 r0 k$ m* c: H5 C
├─第二十课：复习总结回顾.mp4" i+ G) @/ ]; \# Q j# y
├─第二课：熟悉球感.avi
1 r3 r3 t; V1 }/ x├─第五课：变向运球.avi
2 e! v& k: K3 z& ^( @├─第八课：跳步急停.mp4; ^8 X- @' Z4 y9 G
├─第六课：胯下运球.avi
k3 T; A. A3 x0 P) n/ q* M; E├─第十一课：运球急起.mp4
' t. D8 |7 Z+ }! k├─第十一课《步法、肘法与腿法》.mp46 S; M2 s0 G0 V
├─第十七课｜三步上篮.mp4
$ d" q+ ?( H1 h$ B5 c( `# D% Y├─第十三课：篮下投球.mp4
2 C; X; N( N- n6 O9 P6 x├─第十九课：熟悉所有投篮.mp4
& c% G$ }4 @% M$ Q1 J├─第十二课：投篮姿势.mp45 n1 T# C! R% X9 A9 A% e
├─第十五课｜胸前传球.mp4: h. G+ `) s4 \" A* j! I
├─第十八课：熟悉所有运球.mp4
4 l" V* K( d+ Q% K; }5 O4 o├─第十六课｜击地传球.mp4
+ ~9 d/ ? Y0 z7 g9 k; f, B" D├─第十四课｜运球投篮.mp41 X T6 m! i Q3 e3 W
├─第十课：运球急停.mp46 c) U/ V( f- r
├─第四课：单手高低运球.avi
5 y' I Y% h! A& G3 {5 t: j9 I4 Y. o3 m7 S+ ]7 ?0 ^1 t. [( J
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发表于 2018-7-11 17:04:43
发表于 2018-7-13 09:01:48
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