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篮球能风靡世界，并让国家大力推行“小篮球”计划，鼓励孩子从小打球，原因到底是什么呢？/ [. N/ q2 P% z' l0 H8 f# R/ I+ V
篮球有利于孩子长高
6 T4 I9 @% B* c; t8 R( q% q——篮球是“向上”的运动，有助于提高身体素质
' J* f4 m7 Q# X! l/ {+ @% W: R" s篮球是“向上”的运动，是世界公认的有助于长高的体育项目。篮球是手、脚、腿、眼、躯干全方位配合的专业的训练，同时还结合了跑、跳、投掷、传接、躲闪等等全身性的运动，对体能、反应能力、平衡能力都是极大的锻炼。为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。8 f; i5 a+ ?% @- x, Y3 q( U) h
5 Z( T8 N$ |& D有助于孩子长高：在打篮球的过程中，需要经常地跳跃进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断等技术的运用，这些动作都离不开“跳”这个动作，直接触动关节，促进骨骼生长发育，长期锻炼非常有利于孩子长高。
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提高身体协调性&耐力：很多孩子，因为平时缺乏运动，导致身体非常僵硬，灵活度很差。而篮球运动，需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行，孩子需要及时、准确地判断场上变化，并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。经常处在这种环境中，能够无形中锻炼孩子的协调性和耐力，培养孩子综合发展。+ b! k! i' _8 B/ ]' n4 h# o
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. t) }* v& O( G目录
% F1 g, D8 R; l n. r) [2 ]. ?├─第一课：活动准备.mp44 T E5 h& w: [# Q! A" c6 Q3 v
├─第七课：背后运球.avi
) ~& B8 n& [" T, n' e4 y R├─第三课：原地运球.avi8 ]4 P3 S3 _& M7 C% J+ o, @/ _
├─第九课：两步急停.mp4! ?# ~% C3 i4 X0 H0 [
├─第二十课：复习总结回顾.mp45 r1 m9 X( t0 _7 x9 G' E+ a
├─第二课：熟悉球感.avi* t* M* q: @4 L; F) j
├─第五课：变向运球.avi+ K8 g( \+ K1 r. y) h
├─第八课：跳步急停.mp4
& k9 o/ P8 S2 k( V8 f├─第六课：胯下运球.avi
, u" o# J3 `. a├─第十一课：运球急起.mp41 G) R5 K& G |) j: P$ R
├─第十一课《步法、肘法与腿法》.mp4* P8 B U5 Z+ N! ^3 I
├─第十七课｜三步上篮.mp4
7 x' m# n4 k, @) H* R3 X├─第十三课：篮下投球.mp47 J4 u- F& w; \$ W) a4 s# O8 w
├─第十九课：熟悉所有投篮.mp47 G' f" B1 o9 }6 n
├─第十二课：投篮姿势.mp4
$ q, b/ P8 {% p├─第十五课｜胸前传球.mp4
: i/ k1 d1 P- {# K├─第十八课：熟悉所有运球.mp4
: A! }+ b# M" w$ M. f, \' R* y2 @├─第十六课｜击地传球.mp4
2 u- u/ U7 \. n├─第十四课｜运球投篮.mp4# m( F! l- M: D5 b y" F, @3 Q0 I1 a
├─第十课：运球急停.mp4
; I' L P$ o7 h5 z& ?' i8 D% ^' ^% r├─第四课：单手高低运球.avi
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发表于 2018-7-11 17:04:43
发表于 2018-7-13 09:01:48
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