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凯叔讲故事 父母训练营 如何让孩子从小成为“万人迷” 《0基础篮球基本功》【已完结】

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  • TA的每日心情

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-11 17:04:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    篮球能风靡世界,并让国家大力推行“小篮球”计划,鼓励孩子从小打球,原因到底是什么呢?
    ! ?! ~- ~( d5 [- n2 a+ G篮球有利于孩子长高. b" n6 y6 G" o/ p3 I& ]
    ——篮球是“向上”的运动,有助于提高身体素质' R* y/ s9 A+ R  N9 k! X# H4 ^9 G! P! f
    篮球是“向上”的运动,是世界公认的有助于长高的体育项目。篮球是手、脚、腿、眼、躯干全方位配合的专业的训练,同时还结合了跑、跳、投掷、传接、躲闪等等全身性的运动,对体能、反应能力、平衡能力都是极大的锻炼。为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
    $ d! ^/ D& V! H* k$ A! }
    + r; _1 r$ c/ T# Y有助于孩子长高:在打篮球的过程中,需要经常地跳跃进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断等技术的运用,这些动作都离不开“跳”这个动作,直接触动关节,促进骨骼生长发育,长期锻炼非常有利于孩子长高。
    * i) L2 D% b/ e1 O, H5 `' v# V, {* H' [6 F& C2 L3 s8 t
    提高身体协调性&耐力:很多孩子,因为平时缺乏运动,导致身体非常僵硬,灵活度很差。而篮球运动,需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行,孩子需要及时、准确地判断场上变化,并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。经常处在这种环境中,能够无形中锻炼孩子的协调性和耐力,培养孩子综合发展。( O) s. ?1 o: Q2 c1 a: M

    & \) I; e; c1 K; Y: i( d9 m3 [  `
    目录
    7 l( e+ l+ v! Z, n  H/ q├─第一课:活动准备.mp4
    ! I4 |4 j* R. @5 f5 b$ T  |├─第七课:背后运球.avi' B- T/ B- Z9 h9 i
    ├─第三课:原地运球.avi, r4 z9 b$ v, u/ Q1 P1 i3 K7 B
    ├─第九课:两步急停.mp4* i3 r0 k$ m* c: H5 C
    ├─第二十课:复习总结回顾.mp4" i+ G) @/ ]; \# Q  j# y
    ├─第二课:熟悉球感.avi
    1 r3 r3 t; V1 }/ x├─第五课:变向运球.avi
    2 e! v& k: K3 z& ^( @├─第八课:跳步急停.mp4; ^8 X- @' Z4 y9 G
    ├─第六课:胯下运球.avi
      k3 T; A. A3 x0 P) n/ q* M; E├─第十一课:运球急起.mp4
    ' t. D8 |7 Z+ }! k├─第十一课《步法、肘法与腿法》.mp46 S; M2 s0 G0 V
    ├─第十七课|三步上篮.mp4
    $ d" q+ ?( H1 h$ B5 c( `# D% Y├─第十三课:篮下投球.mp4
    2 C; X; N( N- n6 O9 P6 x├─第十九课:熟悉所有投篮.mp4
    & c% G$ }4 @% M$ Q1 J├─第十二课:投篮姿势.mp45 n1 T# C! R% X9 A9 A% e
    ├─第十五课|胸前传球.mp4: h. G+ `) s4 \" A* j! I
    ├─第十八课:熟悉所有运球.mp4
    4 l" V* K( d+ Q% K; }5 O4 o├─第十六课|击地传球.mp4
    + ~9 d/ ?  Y0 z7 g9 k; f, B" D├─第十四课|运球投篮.mp41 X  T6 m! i  Q3 e3 W
    ├─第十课:运球急停.mp46 c) U/ V( f- r
    ├─第四课:单手高低运球.avi
    5 y' I  Y% h! A& G3 {5 t: j9 I4 Y. o3 m7 S+ ]7 ?0 ^1 t. [( J
    1 ?2 }+ t( F0 ~* i* W. Y0 c
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    6 q7 _) C9 E3 f) }; C5 Y: e

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    很棒,谢谢分享
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    非常感谢
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    看看都有啥
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    谢谢分享,正需要
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    好东西  学习了
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