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篮球能风靡世界，并让国家大力推行“小篮球”计划，鼓励孩子从小打球，原因到底是什么呢？6 R5 I" j7 z2 O& d# B7 ^, \) X
篮球有利于孩子长高5 L) x) O& J3 n% E% J; X
——篮球是“向上”的运动，有助于提高身体素质* G# Q" k! f! q1 j3 d) G
篮球是“向上”的运动，是世界公认的有助于长高的体育项目。篮球是手、脚、腿、眼、躯干全方位配合的专业的训练，同时还结合了跑、跳、投掷、传接、躲闪等等全身性的运动，对体能、反应能力、平衡能力都是极大的锻炼。为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。3 \2 G5 H+ |* y: P9 Z6 e! g+ J- J
. i& u9 O; v7 F) H有助于孩子长高：在打篮球的过程中，需要经常地跳跃进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断等技术的运用，这些动作都离不开“跳”这个动作，直接触动关节，促进骨骼生长发育，长期锻炼非常有利于孩子长高。- q$ Q. r- V# |1 V- l, u
( E3 |! W* @5 c; {提高身体协调性&耐力：很多孩子，因为平时缺乏运动，导致身体非常僵硬，灵活度很差。而篮球运动，需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行，孩子需要及时、准确地判断场上变化，并根据场上的情况灵活自如地动用技术进行配合。经常处在这种环境中，能够无形中锻炼孩子的协调性和耐力，培养孩子综合发展。
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目录
2 x* V" P% V" K, c$ z7 _& y: C├─第一课：活动准备.mp4
9 i. @8 `1 k1 J- I9 d├─第七课：背后运球.avi
1 z2 O0 m; a! k; K7 [├─第三课：原地运球.avi
5 S' B6 _+ m, B& B/ Z W) f, `/ l1 d├─第九课：两步急停.mp4) I7 y0 i$ V7 M6 t% c+ E
├─第二十课：复习总结回顾.mp4+ w' b1 n. `0 C
├─第二课：熟悉球感.avi% V8 e" f5 _9 }8 G
├─第五课：变向运球.avi
! `3 I! y4 Q6 p$ ?8 }- i* Q├─第八课：跳步急停.mp4
) w h# K' X" n j, C7 s├─第六课：胯下运球.avi# w7 b8 ?: R1 D( `* M1 [' P
├─第十一课：运球急起.mp4
; C, B% w, Y4 Z& ]9 ]├─第十一课《步法、肘法与腿法》.mp41 S2 C. v' c5 W* v- {9 d
├─第十七课｜三步上篮.mp42 ]9 h' t/ G5 b* q/ s
├─第十三课：篮下投球.mp4+ I# E/ W* ^7 C9 }
├─第十九课：熟悉所有投篮.mp4
4 p$ W5 G2 G, P├─第十二课：投篮姿势.mp4- [) d" } R. b
├─第十五课｜胸前传球.mp4% C; r7 u6 Z7 W# f& F
├─第十八课：熟悉所有运球.mp4
; l6 J) C% f7 v% H├─第十六课｜击地传球.mp4
- k4 K! f7 Y" u; V├─第十四课｜运球投篮.mp44 D. B5 c+ p1 M% F" V! A* p n4 q
├─第十课：运球急停.mp4
' I q9 }& m; u7 j' B$ n├─第四课：单手高低运球.avi, B1 _* O/ P0 \8 w
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发表于 2018-7-11 17:04:43
发表于 2018-7-13 09:01:48
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