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[NGMM] 【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】

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  • TA的每日心情

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-9 14:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    5 b( ?3 u; S# \" n; B 【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】
    ' c8 _) `/ n  v: u4 h2 w( c) G7 f' |5 ?! y( \5 G; t8 ?# \
    试看课1 | 纤体瑜伽6 s0 r5 e# `5 i8 E; f
    试看课2 | 沙发瑜伽
    " s. C% [! o& g3 }第1课 | 基础动作教学
    & m) @) Q( \$ l. H% Y第2课 | 热身动作教学
    2 V! |, y# j" r3 q7 b- d第3课 | 课前冥想
    6 ]9 L3 h  p* c" F5 \) V- i第4课 | 平衡产后抑郁,赶走负能量* K0 j' \  D  a" e( A" E
    第5课 | 沙发纤体瑜伽" D! r+ k/ c" ?
    第6课 | 童车亲子瑜伽* Q" X; E+ c. s! \8 C, a' `8 V% Z
    第7课 | 平静内心,学会专注
    , j) z& W3 [% m7 F% Z8 l  j' M第8课 | 告别颈纹,练出纤长天鹅颈
    % _0 r/ i* b# M( N: q& u7 M" e第9课 | 释放压力,缓和情绪
    & l2 a" l, {) G# F  S' d. @8 I第10课 | 全身线条打造
    2 I3 e2 z- q" `3 C: q第11课 | 沉肩挺拔,让你视觉长高
    - F5 \6 u$ Y( e/ W! J; O第12课 | 直面恐惧,锻炼强大内心" C2 t1 E! H/ ]+ G4 k& o
    第13课 | 练就挺拔美背
    8 p2 h' B) y9 c5 R! \  ^' l: r第14课 | 盆底肌骨盆锻炼与修复. C. C1 u- k3 @
    第15课 | 塑造完美胸型
    ; X7 k: f8 j5 k. @, W5 K第16课 | 瘦腰:瘦出A4腰
    6 X6 p. \1 x! w% H第17课 | 控制情绪 学会自处1 r. ]6 o% p, N0 z0 \
    第18课 | 瘦小腹, y7 W: d9 W5 Y6 }% i; y0 V
    第19课 | 挺拔脊柱,像芭蕾舞者一样有气质6 |) L! \. |) m, \7 ^6 b+ n% K
    第20课 | 雕塑手臂,甩掉拜拜肉
    : f1 V  S4 P* `第21课 | 减去大腿脂肪,练就修长美腿
    6 R+ M5 ]. {$ ^  l8 O第22课 | 拉长小腿 塑造完美腿部线条
    / L. i1 G" q; `& }5 ]2 ^4 ?第23课 | 瘦成小V脸  j  z. x7 Y  y% N% L9 a
    第24课 | 美臀专项训练,练就蜜桃臀) j' b) A$ y% F+ A: v# `8 Q
    第25课 | 用宝宝玩的小球,改善胸部线条( M0 t# Q! L: F, J3 F: m" H: D0 M0 S
    第26课 | 和小宝宝一起做瑜伽% K+ _7 s1 j4 @/ Y# O: A
    第27课 | 斜侧腹瘦腰,甩掉肚腩和赘肉
    1 v3 q5 q! Q+ I) a( x第28课 | 腿部塑形,造就长直美腿& [$ W8 _; U0 y; j8 v( t! K0 m
    第29课 | 与生活和解,善待自己2 ^+ _$ |; ]8 b+ c) h
    第30课 | 增加魅力,享受老公的“倍爱”
    ' U6 Z8 o1 T; e& p) Z, S1 N第31课 | 找回自信,做气质女王
    3 l+ \, T, S$ Z3 v第32课 | 摆脱失眠、浅睡,助你整晚安眠
    * g5 n% B: q/ n0 Z0 i2 @第33课 | 唤醒知觉力,懂得自察内省1 o7 _& w- {$ c% C
    . g+ p3 i9 t: X% Z3 \4 N# k

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    看看
    ) O" Y+ m! _# I) y自己也可以联系联系
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    谢谢,很好的资源
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    [LV.6]常住居民II

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    [LV.7]常住居民III

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    好开心,这也有~~~
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