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[NGMM] 【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】

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  • TA的每日心情
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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-9 14:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】 / M% c! J* [( e9 I9 g/ Z
    # T* d' Z2 ?2 [+ c
    试看课1 | 纤体瑜伽
    * s. ^, A( V/ o试看课2 | 沙发瑜伽  U; k& e5 N) n; |
    第1课 | 基础动作教学- d# }5 r- D. [: E4 P, q$ D
    第2课 | 热身动作教学
      r1 w- x  K3 ]5 ?) j3 z! P第3课 | 课前冥想5 Y( w- f% S1 L- T9 C) f
    第4课 | 平衡产后抑郁,赶走负能量
    : @' s3 r* g2 n第5课 | 沙发纤体瑜伽
    9 G; S7 d, O) b0 J  j" |5 M) _# Z第6课 | 童车亲子瑜伽
    - M! q6 G& Z( x$ ^3 v第7课 | 平静内心,学会专注4 m' c% i7 B0 B1 N2 A- J" N# D/ u
    第8课 | 告别颈纹,练出纤长天鹅颈
      |+ e7 u4 D: X6 S  x; E第9课 | 释放压力,缓和情绪
    " r5 I5 ^* H# ?第10课 | 全身线条打造
    7 v6 y0 z* X* N* m' z4 a3 u第11课 | 沉肩挺拔,让你视觉长高- [9 a* u2 t2 x* {1 }4 `: Y2 B
    第12课 | 直面恐惧,锻炼强大内心4 G9 }; ^" P; C$ H% l2 W
    第13课 | 练就挺拔美背: Z0 i) J" v  W7 \. \6 c: m
    第14课 | 盆底肌骨盆锻炼与修复" o2 T7 y" t& A7 r& z* Z! V
    第15课 | 塑造完美胸型
    - t3 J% W( k" X2 m0 J) m+ q第16课 | 瘦腰:瘦出A4腰8 }" `& o+ Z1 T* C+ {
    第17课 | 控制情绪 学会自处
    / N! j! Z" {) Y# J$ j# o) C: N' j6 Q第18课 | 瘦小腹
    ; E; V( L/ s1 U" f3 \9 `$ H第19课 | 挺拔脊柱,像芭蕾舞者一样有气质9 s& E/ m6 S5 W2 U
    第20课 | 雕塑手臂,甩掉拜拜肉/ c3 x$ g5 W! W) v$ O$ ?+ r
    第21课 | 减去大腿脂肪,练就修长美腿
    , Y3 R# m0 Q4 w7 j& Z第22课 | 拉长小腿 塑造完美腿部线条5 H6 `0 B) V  O* \9 [
    第23课 | 瘦成小V脸3 t/ z5 E" l" }7 R% v( f4 D
    第24课 | 美臀专项训练,练就蜜桃臀5 a+ ^$ Q' o' W" U  @5 |3 [
    第25课 | 用宝宝玩的小球,改善胸部线条
    0 @9 o) i' }" b/ h, N0 g" u; `第26课 | 和小宝宝一起做瑜伽
    + j) W3 y! p3 D/ j2 r5 w第27课 | 斜侧腹瘦腰,甩掉肚腩和赘肉
    ) n* G- [7 \( o, |: w, ?第28课 | 腿部塑形,造就长直美腿
    ( E7 X% K3 D3 L- L' f% q第29课 | 与生活和解,善待自己
    3 M$ a% j5 Q, A! `第30课 | 增加魅力,享受老公的“倍爱”2 _, e, w+ z2 t. B: L2 B
    第31课 | 找回自信,做气质女王/ i1 [4 {& V" a! B
    第32课 | 摆脱失眠、浅睡,助你整晚安眠8 Z' W7 K1 \2 H+ v0 y' I4 r
    第33课 | 唤醒知觉力,懂得自察内省. v% J& Z) B: ]

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    谢谢,很好的资源
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    [LV.7]常住居民III

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    好开心,这也有~~~
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