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[NGMM] 【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】

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  • TA的每日心情

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    发表于 2018-7-9 14:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】 ) b  I5 K% W2 W, A7 K7 w
    3 S9 s& Z) R6 d& W5 a; k
    试看课1 | 纤体瑜伽5 e$ z' j" }9 |$ Y- p4 K7 r
    试看课2 | 沙发瑜伽' A* ?" u, L3 }' A3 _" C
    第1课 | 基础动作教学
    2 y. h2 j1 E: M1 \第2课 | 热身动作教学
    4 ^; C$ |# M) W* b第3课 | 课前冥想7 ^6 n" F; q$ a
    第4课 | 平衡产后抑郁,赶走负能量
    ! a' R0 }+ V$ D: m, b" m" M% ^( n# m- U第5课 | 沙发纤体瑜伽' q6 ]: a8 B; y+ p
    第6课 | 童车亲子瑜伽, L1 ~. ^$ T  o$ d8 j) [# D
    第7课 | 平静内心,学会专注
    & z5 |: v0 }' Q0 ~3 n8 d8 }第8课 | 告别颈纹,练出纤长天鹅颈
    4 G0 P# t5 [3 [. ]第9课 | 释放压力,缓和情绪
    % H4 W. m' X+ d2 R2 `第10课 | 全身线条打造, o- C4 h% z/ x$ c# l
    第11课 | 沉肩挺拔,让你视觉长高
    4 h" I1 s6 Q+ k% l( ]第12课 | 直面恐惧,锻炼强大内心
    9 n0 V& h0 n  H: W第13课 | 练就挺拔美背# M5 Q5 B& x& d
    第14课 | 盆底肌骨盆锻炼与修复$ C  Z# X, L# M! Z
    第15课 | 塑造完美胸型  o& n2 B" O& U; W; T
    第16课 | 瘦腰:瘦出A4腰
    . F& L$ U2 j6 {/ P  s* L( I2 c第17课 | 控制情绪 学会自处# A* X4 z9 d/ |' }5 \; k( w9 F
    第18课 | 瘦小腹8 H- n( @3 D+ M9 G1 _
    第19课 | 挺拔脊柱,像芭蕾舞者一样有气质
    9 b0 U$ H9 h4 S. U/ Z第20课 | 雕塑手臂,甩掉拜拜肉1 V' }3 p9 O1 Z5 t: ^
    第21课 | 减去大腿脂肪,练就修长美腿% e* p* B2 v. x5 g0 ^
    第22课 | 拉长小腿 塑造完美腿部线条$ C. I* q% y1 V  w% g
    第23课 | 瘦成小V脸( p! K2 k/ r- h6 x
    第24课 | 美臀专项训练,练就蜜桃臀
    5 ]& E! H" J. `第25课 | 用宝宝玩的小球,改善胸部线条
    # Q* p8 ^  W9 R& w2 F7 |: W# Z" g第26课 | 和小宝宝一起做瑜伽1 j% o- e5 [+ u4 S
    第27课 | 斜侧腹瘦腰,甩掉肚腩和赘肉
    ( s: K- f7 m; ?2 H第28课 | 腿部塑形,造就长直美腿$ h* U) M9 Z4 f9 h" ?1 x
    第29课 | 与生活和解,善待自己
    ) \. ?; @5 O- |3 \8 h6 `8 D第30课 | 增加魅力,享受老公的“倍爱”# `2 }  F& W# j6 e, C, G4 N
    第31课 | 找回自信,做气质女王. M& N3 p. ]' c
    第32课 | 摆脱失眠、浅睡,助你整晚安眠: {' r0 l4 P8 }% Z- j. J
    第33课 | 唤醒知觉力,懂得自察内省; o0 A) {' M" o5 Z1 T* N
    - Z4 o9 N( Y) P* c

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  • TA的每日心情
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    发表于 2018-10-2 15:21:24 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
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    谢谢,很好的资源
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    [LV.6]常住居民II

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    [LV.7]常住居民III

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    好开心,这也有~~~
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    [LV.4]偶尔看看III

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