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[NGMM] 【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】

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    发表于 2018-7-9 14:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】
    - W; C7 O4 h$ x9 ]! g
    . [0 r5 |' u6 a% D, i3 Z5 k试看课1 | 纤体瑜伽7 X4 i- P8 G; Q. b' h5 ]
    试看课2 | 沙发瑜伽6 N7 U6 h: B: s
    第1课 | 基础动作教学
    3 M6 x+ K, s& R第2课 | 热身动作教学
    7 b# g* a" H) [9 t6 Z0 X第3课 | 课前冥想5 e$ Z! n4 O) r9 I$ N
    第4课 | 平衡产后抑郁,赶走负能量
    0 A7 ^% i  d$ _) Z1 O+ A第5课 | 沙发纤体瑜伽0 b/ R2 O$ H: S: ^' n
    第6课 | 童车亲子瑜伽
    ' ]/ Q: A% w/ M. G1 s第7课 | 平静内心,学会专注7 Y( A. e: U' E: O( W: j3 q
    第8课 | 告别颈纹,练出纤长天鹅颈
    # ?3 }3 i* `. H! a) O; y# z: Z, O第9课 | 释放压力,缓和情绪
    9 U2 Z" G2 V7 Q7 O3 T第10课 | 全身线条打造
      {5 j  G: O; M& F4 [第11课 | 沉肩挺拔,让你视觉长高
    - P+ y3 I( P0 W. d第12课 | 直面恐惧,锻炼强大内心
    % w/ S/ j, u, }' N3 L; x第13课 | 练就挺拔美背. l/ Q: q6 ]: `
    第14课 | 盆底肌骨盆锻炼与修复
    : e1 y& H. b$ e. y3 _" ^) w第15课 | 塑造完美胸型+ ]1 W( x- o& B0 x% S+ {
    第16课 | 瘦腰:瘦出A4腰7 x  Q* O3 F% v; l
    第17课 | 控制情绪 学会自处
    # Y; Z. n/ L, J% k: K" }, D第18课 | 瘦小腹
    2 x9 y3 @. A; ]* ]第19课 | 挺拔脊柱,像芭蕾舞者一样有气质
    ; M7 a% Z' r/ Y7 i3 {6 X第20课 | 雕塑手臂,甩掉拜拜肉. H- {; L: ]6 V# x3 I: S
    第21课 | 减去大腿脂肪,练就修长美腿
    . T0 p8 n2 {  p; E' u# s第22课 | 拉长小腿 塑造完美腿部线条
    ! F5 v: S4 @# h8 w第23课 | 瘦成小V脸
    + v) O" n( `6 O! m; W; N第24课 | 美臀专项训练,练就蜜桃臀& ~9 w1 u$ E. O8 b1 b4 d% h3 j# N- |* N
    第25课 | 用宝宝玩的小球,改善胸部线条+ D. C* n# j7 }8 j) l: n/ w* D
    第26课 | 和小宝宝一起做瑜伽
    & Y6 T6 [8 B. D第27课 | 斜侧腹瘦腰,甩掉肚腩和赘肉
    + ]; @8 M7 {! M  K1 j2 c第28课 | 腿部塑形,造就长直美腿3 A# x& h: c: g8 a
    第29课 | 与生活和解,善待自己
    # g! @1 W" }0 |+ {- h' l8 M第30课 | 增加魅力,享受老公的“倍爱”4 I" K4 `# w9 H: T& l2 Z; S7 T
    第31课 | 找回自信,做气质女王
    ' M+ i8 @) ?5 Z8 B- L8 _第32课 | 摆脱失眠、浅睡,助你整晚安眠5 ^7 n7 F# r# X7 g. o& T, }- m6 m$ r
    第33课 | 唤醒知觉力,懂得自察内省
    + q+ u4 I; o1 d. [4 T5 \- Y: K4 f; c3 ^! M8 R
    & ^1 R- D3 z9 M2 g" B0 g/ F
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    谢谢,很好的资源
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    好开心,这也有~~~
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