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[NGMM] 【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】

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  • TA的每日心情

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-9 14:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    【纤体瑜伽】专为妈妈设计的瘦身瑜伽--林志玲的瑜伽教练带你轻松练瑜伽【完结】
    5 B# c& D$ ^! z% K
    9 G0 S$ M% [7 N8 f: D* Q9 S- i试看课1 | 纤体瑜伽. @6 v3 ]5 I9 ?4 _1 M+ b- V
    试看课2 | 沙发瑜伽
    ! g$ p3 q0 S/ C第1课 | 基础动作教学. p' W, H! O5 d% j: F' r
    第2课 | 热身动作教学1 W! e' f' L( R1 f$ `1 ^$ M
    第3课 | 课前冥想1 C+ u3 U% r8 j' \
    第4课 | 平衡产后抑郁,赶走负能量
    1 C& V0 f. b# W% r6 z0 k第5课 | 沙发纤体瑜伽
    9 q; K+ c; }: ]  K' E, b* |# C第6课 | 童车亲子瑜伽
    3 z* I5 N* Z2 ]9 B7 ]第7课 | 平静内心,学会专注& O$ w# ^& ]7 ~' x( O" W2 h
    第8课 | 告别颈纹,练出纤长天鹅颈
    " B: X* e+ p: E# ]第9课 | 释放压力,缓和情绪
    - o8 |! Y1 f% D9 x6 l9 R第10课 | 全身线条打造1 W5 J& t" J5 t! s) B; e: g
    第11课 | 沉肩挺拔,让你视觉长高% A) ?5 j3 @0 Z3 x- d7 V/ R4 ~7 v
    第12课 | 直面恐惧,锻炼强大内心$ G! t4 N" B* Z
    第13课 | 练就挺拔美背
    * y& J6 g5 g( g/ {第14课 | 盆底肌骨盆锻炼与修复+ m, |5 B# b( |- A4 m
    第15课 | 塑造完美胸型
    " `1 @  |  Y6 a% p5 R第16课 | 瘦腰:瘦出A4腰4 J5 }0 s' N( q0 ~; p# J
    第17课 | 控制情绪 学会自处
    4 z+ I8 y. @2 _$ s" y+ b第18课 | 瘦小腹
      V7 D: q5 P4 c& _. K; Y! M第19课 | 挺拔脊柱,像芭蕾舞者一样有气质
    % n6 R* ~  H) Y9 [* a. y第20课 | 雕塑手臂,甩掉拜拜肉8 z, ^* p' u% U. W' o' m
    第21课 | 减去大腿脂肪,练就修长美腿& v! t* f( w7 `+ _
    第22课 | 拉长小腿 塑造完美腿部线条
    ) S# k' u  z5 l  A2 \# X0 S" Z第23课 | 瘦成小V脸
    1 K/ d3 n" t: W- j' w1 x; o第24课 | 美臀专项训练,练就蜜桃臀7 h( ?; }' a8 [
    第25课 | 用宝宝玩的小球,改善胸部线条
    + f0 }) N2 y+ Z. c5 u' `2 Y第26课 | 和小宝宝一起做瑜伽: u/ [& W/ p" h: j3 a3 n
    第27课 | 斜侧腹瘦腰,甩掉肚腩和赘肉7 y" O  N* O! C: y( q& N: ^
    第28课 | 腿部塑形,造就长直美腿4 ^: N& Z0 s5 j) _& P
    第29课 | 与生活和解,善待自己2 c" g+ l+ E& u# z. T' {# u
    第30课 | 增加魅力,享受老公的“倍爱”
    1 ]; i' W8 p" l' U, w' C! ^第31课 | 找回自信,做气质女王7 f2 ^& @8 @% d; t2 {
    第32课 | 摆脱失眠、浅睡,助你整晚安眠
    1 X1 ], U/ O1 ?. U3 [第33课 | 唤醒知觉力,懂得自察内省
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  • TA的每日心情
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    发表于 2018-10-2 15:21:24 | 显示全部楼层
    看看
    4 G( K/ u' m* c. a6 o自己也可以联系联系
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    谢谢,很好的资源
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    谢谢分享
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    [LV.4]偶尔看看III

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    好开心,这也有~~~
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