设为首页收藏本站

爱宝宝早教资源网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1090|回复: 5

[NGMM] [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

[复制链接]
  • TA的每日心情
    无聊
    昨天 14:05
  • 签到天数: 1339 天

    连续签到: 6 天

    [LV.10]以坛为家III

    1360

    主题

    2829

    帖子

    9254

    积分

    管理员

    Rank: 9Rank: 9Rank: 9

    UID
    1
    宝宝性别
    小王子
    在线时间
    1720 小时
    注册时间
    2017-1-10
    最后登录
    2021-6-14

    荣誉会员最佳新人活跃会员热心会员推广达人宣传达人灌水之王突出贡献优秀版主荣誉管理论坛元老

    发表于 2018-7-4 09:05:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    0
    老妈子深深理解当了妈妈的人,有了娃,连买包包的钱都省了,别说给自己花上万元去请私教了,但是省钱也不能亏待了自己,糕妈育儿讲堂请来了大蜜减脂营创始人金紫亦老师,她将带来5000位妈妈亲证的瘦身方法。
    本期课程主讲人金紫亦是两个孩子的妈妈,产后体重飙升到180斤,但她的人生却跌到了谷底,她患上了产后抑郁,面对自己的走样的身材,她连看一眼都心烦。
    在孩子周岁生日那天,她看着满柜子中老年大码女装,情绪崩溃到大哭,之后下定决心减肥,一年的时间,她成功减重70斤!
    刚开始瘦身的时候,她听信过一些所谓的捷径,尝试过网红减肥法,走过弯路,有过受伤,也有过想放弃的时候,好在最后坚持下来了,并摸索出了一套科学有效的瘦身方法。
    一个是瘦身前的金紫亦,一个是瘦身后的金紫亦,判若两人有木有?
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】
    : O/ p/ J3 l4 n
    再来一张对比图,让你知道“没有对比就没有伤害”。
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

    ' x+ J  s  Y& {/ g) X
    从象腿到小鸟腿,大饼脸变成了锥子脸,素人相变成了网红貌,瘦身堪比整容!
    瘦下来后,金老师考取了国家公共营养师、国家健身营养师和运动营养师,为了让自己的瘦身经验帮助更多的人,她成立了大蜜减脂营。

    % C+ o9 f4 y! P$ o
    游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
    & {; a& j2 z6 h* q( V7 K
    目录, L9 g8 R. f3 }" ^
    │  
    1 x  ?& ^$ \  [1 o; h├─课程
    % a; I: {& A4 m│  │  00:试听:产前产后胖若两人?跟着金老师一起瘦下来!.mp39 g4 C7 i- a3 ]% n1 \
    │  │  01:从180斤到110斤,看懂自己的身体变化,我的经历你也可以复制.mp3
    : Y# l6 n$ ^3 y2 z% T" V│  │  02:会吃才会瘦,哺乳期妈妈如何瘦?非哺乳期呢?.mp3
    , U! h5 R5 t- Q7 {. M, m│  │  03:生产方式不同,产后黄金恢复期也不同.mp34 U% X& y8 F: ]  c! n. y6 N
    │  │  04【理论】产后盲目锻炼,小心小肠凸出.doc
    ( }  _! y% R8 p. d# W) K- o/ D3 J│  │  05:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,先练腹直肌.avi! W1 }  t( j* E+ d8 e6 z2 z
    │  │  06:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,再练腹横肌.avi: v  M+ q% z1 T+ X
    │  │  07:产后腰疼怎么破.avi
    ' V" a( a' q- k. j; U/ {$ `: h│  │  08:【瘦臀部】不抓住关键,再瘦还是大屁股.avi
    # N) l( J8 Q7 w│  │  10:【瘦腿】方法不对,越练越粗,方法对了,躺着瘦.avi8 w( J- ]& J/ z: e. a# Y
    │  │  11:【瘦手臂】告别蝴蝶袖,七个动作任你选.avi( T  @  F# t; e( h. ~! f
    │  │  12:【瘦肩美背】提升气质,打造天使背.avi% S/ {( \: s; b
    │  │  13:【挺拔胸部】五个动作改善产后胸部下垂.avi" m- G* U' c' ]$ F) d! Q) n3 Q
    │  │  【打卡第10天】今天有氧日,快走50分钟,妈妈们走起.avi% F* H8 D( {7 @1 x. J+ s
    │  │  【打卡第12天】妈妈们的需求已经收到,瑜伽垫等很快就可以购买了哦.avi
    ( z& Z& ^9 d2 G- I│  │  【打卡第13天】打卡已经倒计时了,妈妈们是胜利在握,还是胜利在望,还是?.avi( Z" l# |" y" a9 z: r; p. m
    │  │  【打卡第14天】最后一天打卡,好消息再来四个!.avi
    / l* ]+ z) j6 |6 i$ }6 S│  │  【打卡第1天】食谱、健身计划都来了,妈妈们准备接招吧.avi) j& q; x4 n) U. _6 ~* j
    │  │  【打卡第2天】妈妈们,保持住热情,继续坚持,让酸爽加倍!.avi
    / Y0 `: A# `% d8 \0 n* ]0 ^│  │  【打卡第3天】第三天了哦,有的妈妈已经瘦了0.7公斤了.avi4 I1 E$ V! H, {2 Y2 h
    │  │  【打卡第5天】妈妈们,休息过后,今天继续坚持打卡锻炼哦!.avi
    1 A" C& K6 ^/ a+ G$ g; e│  │  【打卡第6天】妈妈们,告诉你们一个好消息哦!.avi
    0 r; }: U8 p  w4 I0 c│  │  【打卡第8天】再来一个好消息,让妈妈们知道什么是加量不加价.avi
    3 u9 m5 Q6 Q4 U8 U3 c: L0 W4 A│  │  【打卡第9天】打卡已过大半,胜利在望喽!顺便再透露一个好消息.avi% n+ f9 [& r) G) d
    │  │  【答疑1】妈妈们关心的产后塑身问题都打包在这里了!.doc
    0 k, w. Z$ ?* y, r* ^, Z& I│  │  【答疑2】后续如何锻炼?平台期如何度过?.doc2 D) m: C$ Z& ^, j9 K
    │  │  
    ( L7 g$ B! `- a% b  O│  └─打卡:4、7、11均为休息时间4 c, c" I7 K1 s
    └─饮食打包' ~* S& l9 q2 Y! e# p! r
            微信图片_20171022135654.jpg
    / Q  o6 L5 H5 k, q        微信图片_20171022135707.jpg
    3 B, y! q% z  E' w) T0 Z; q- q        微信图片_20171022135720.jpg
    ' {5 {8 H" v( [1 D' A5 V        微信图片_20171022135808.jpg& Y" N$ F- D+ B
            微信图片_20171022142545.jpg
    " \8 V- P4 W4 T/ l" g! J! r        微信图片_20171022142549.jpg4 `9 e; T8 r, G7 T  m( l
            微信图片_20171022142554.jpg! t* p! o5 J% Y  z' L% \/ Y
            微信图片_20171022142558.jpg8 `, p7 A+ k( i
            微信图片_20171022143355.jpg# ?3 A! L5 A. W$ b% M: C5 o
            微信图片_20171022143359.jpg
    . ^% {8 n1 [. ^0 B5 v* ?) M7 j) \        微信图片_20171022143403.jpg
    2 `% S. P/ V6 Y) k: h+ ?$ S: T        微信图片_20171022143923.jpg- G5 ?9 z* R7 Y8 l
            微信图片_20171022143925.jpg  M, W" r8 |/ w% Q8 ^. z0 j
            微信图片_20171022143930.jpg
    ' u" r' y4 ]1 C* v! v        微信图片_20171022143941.jpg
    0 E/ l2 P: a2 k7 P0 C        微信图片_20171022151151.jpg
    2 F+ I* k- J1 d& E* n        微信图片_20171022151155.jpg
    7 a# p$ }! l& s2 n        微信图片_20171022151159.jpg2 f; C8 h! o* o' z& ]3 q
            微信图片_20171022151202.jpg, \) x& J' r  P! u
            微信图片_20171022174306.jpg/ k& Y" W' ^2 G. H; @1 _* R7 \
            微信图片_20171022174311.jpg6 }3 x+ A' q+ l, h. A7 |
            微信图片_20171022174315.jpg
    9 A  m8 B3 Y# s5 L" X, c; [        微信图片_20171022174318.jpg
    0 I5 i- W8 D# ?1 f/ k' X6 S        微信图片_20171022192852.jpg" r* L: E- j7 F! B6 D
            微信图片_20171022192907.jpg
    " f  P+ X  W5 |+ F7 y        微信图片_20171022192955.jpg
      r% L' o4 K- N6 n5 J- R        微信图片_20171022192958.jpg
    ( T' G; k3 E/ K9 r9 }9 Q& J' j        微信图片_20171022193001.jpg, \+ T$ W8 |2 x
            微信图片_20171022193131.jpg
    ; Y* z( a; d$ L- p2 \' o  p, M        微信图片_20171022193134.jpg
    4 ~" U3 {9 v$ j. g$ t3 O        微信图片_20171022193137.jpg
    9 t0 o  ~: V- P        微信图片_20171022193140.jpg, {- A) u, J, W& u6 C% S% o2 K, R
            微信图片_20171022200524.jpg
    9 `4 Z  f- @; I; y* c7 E0 x; f3 z        微信图片_20171022200545.jpg+ i" Z% f6 K9 I7 {% ]2 |
            微信图片_20171022200601.jpg
    5 j0 |5 M* ~( O/ ?        微信图片_20171022200605.jpg0 t: ?* d4 |# D( x& m; X
            微信图片_20171022200608.jpg
    3 Q% U; z" \) [        微信图片_20171022201516.jpg; u2 ~2 Z) r8 j
            微信图片_20171022201519.jpg
    7 t/ a, L* x1 ?( \8 h2 L: F        微信图片_20171022201522.jpg
    7 ^( v3 W  T2 J! m* ^4 X/ r  F        微信图片_20171022201524.jpg: K- O- o( C' p
            微信图片_20171022202022.jpg
    0 [- V0 W0 m* R1 r8 I9 c: ^5 ~        微信图片_20171022202025.jpg' Q+ p& N1 v$ q* d- Y6 W
            微信图片_20171022202028.jpg
    " H4 N6 I! S$ r        微信图片_20171022202031.jpg5 ]0 |5 ^' h. p5 R  \# O8 P
            微信图片_20171022202211.jpg+ K4 a# A6 b% \, X1 d$ A, a
            微信图片_20171022202214.jpg$ i6 V$ Z4 Q; [( X5 P- ^
            微信图片_20171022202221.jpg
    - w( F+ T: \* d! v: |( ?        微信图片_20171022202224.jpg
    * Q/ [( K7 K$ [3 ?* O' N        微信图片_20171022203300.jpg1 D4 K1 [! H4 G* T3 D# w
            微信图片_20171022203303.jpg0 Z1 A7 n; o; L) h* S% B; u- n% \6 n
            微信图片_20171022203315.jpg
    . ^1 X1 h  _- o! S        微信图片_20171022203318.jpg& Q2 X4 W4 t& h/ u: H  r; T( w. G/ N8 G
            微信图片_20171022204127.jpg
    & R) o1 ]' C4 q. ?! W4 r        微信图片_20171022204130.jpg$ Z+ E# {6 s; \/ g( m+ {) e
            微信图片_20171022204133.jpg$ h0 n' N7 s( a  Q/ a( o- m
            微信图片_20171022204136.jpg
    ' U' f. ^+ [9 H- A        微信图片_20171022204525.jpg( n0 B  f+ U' c# `! ]+ h& [
            微信图片_20171022204734.jpg
    2 @; |3 D9 N0 h5 H        微信图片_20171022204810.jpg
    ) n: D6 k2 s  {  X        微信图片_20171022204919.jpg$ ~( u0 |3 Q) [; G8 D" f# s
            微信图片_20171022204953.jpg
    " q0 `( T: ]4 W, i0 X  G        微信图片_20171022205016.jpg7 h5 w; ^+ v) L
            微信图片_20171022205138.jpg8 F+ V1 l' v  e9 f1 f
            微信图片_20171022205151.jpg' b2 z/ y& H% W8 n  h4 F* c) f+ ~
            微信图片_20171022205259.jpg8 B/ l' `$ z( M

    8 }' _/ ~  D5 D; x; f' c& S* J0 }& q8 c( B- c
    . H+ y8 L4 C# j
  • TA的每日心情

    2021-4-28 21:47
  • 签到天数: 38 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    0

    主题

    64

    帖子

    166

    积分

    永久VIP会员

    UID
    3534
    宝宝性别
    保密
    在线时间
    11 小时
    注册时间
    2017-8-24
    最后登录
    2021-6-6
    发表于 2018-7-11 20:11:35 | 显示全部楼层
    向瘦下来
  • TA的每日心情
    开心
    2021-2-20 10:21
  • 签到天数: 108 天

    连续签到: 1 天

    [LV.6]常住居民II

    1

    主题

    393

    帖子

    636

    积分

    永久VIP会员

    UID
    9462
    宝宝性别
    小王子
    在线时间
    48 小时
    注册时间
    2018-7-25
    最后登录
    2021-2-20
    发表于 2018-7-31 22:35:02 | 显示全部楼层
    谢谢分享
  • TA的每日心情
    奋斗
    2021-5-28 10:38
  • 签到天数: 52 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    0

    主题

    186

    帖子

    325

    积分

    永久VIP会员

    UID
    11154
    宝宝性别
    保密
    在线时间
    18 小时
    注册时间
    2018-11-13
    最后登录
    2021-5-28
    发表于 2018-11-13 02:11:01 | 显示全部楼层
    瘦下来瘦下来
  • TA的每日心情

    2021-4-14 15:12
  • 签到天数: 54 天

    连续签到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    0

    主题

    126

    帖子

    277

    积分

    永久VIP会员

    UID
    9094
    宝宝性别
    小王子
    在线时间
    21 小时
    注册时间
    2018-7-6
    最后登录
    2021-4-14
    发表于 2018-11-16 10:36:57 | 显示全部楼层
    学习学习
  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-5-29 17:13
  • 签到天数: 16 天

    连续签到: 1 天

    [LV.4]偶尔看看III

    0

    主题

    46

    帖子

    87

    积分

    永久VIP会员

    UID
    11816
    在线时间
    6 小时
    注册时间
    2019-1-2
    最后登录
    2019-5-29
    发表于 2019-1-21 16:02:09 | 显示全部楼层
    竟然还有这个课程,太开心了
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    在线咨询
    在线咨询
    全站资源免费下载

    QQ|Archiver|手机版|小黑屋|爱宝宝早教资源网    

    GMT+8, 2021-6-15 15:51 , Processed in 0.183255 second(s), 49 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X3.3

    © 2015-2017 爱宝宝早教资源网

    快速回复 返回顶部 返回列表