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[NGMM] [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-4 09:05:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    老妈子深深理解当了妈妈的人,有了娃,连买包包的钱都省了,别说给自己花上万元去请私教了,但是省钱也不能亏待了自己,糕妈育儿讲堂请来了大蜜减脂营创始人金紫亦老师,她将带来5000位妈妈亲证的瘦身方法。
    本期课程主讲人金紫亦是两个孩子的妈妈,产后体重飙升到180斤,但她的人生却跌到了谷底,她患上了产后抑郁,面对自己的走样的身材,她连看一眼都心烦。
    在孩子周岁生日那天,她看着满柜子中老年大码女装,情绪崩溃到大哭,之后下定决心减肥,一年的时间,她成功减重70斤!
    刚开始瘦身的时候,她听信过一些所谓的捷径,尝试过网红减肥法,走过弯路,有过受伤,也有过想放弃的时候,好在最后坚持下来了,并摸索出了一套科学有效的瘦身方法。
    一个是瘦身前的金紫亦,一个是瘦身后的金紫亦,判若两人有木有?
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    再来一张对比图,让你知道“没有对比就没有伤害”。
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    从象腿到小鸟腿,大饼脸变成了锥子脸,素人相变成了网红貌,瘦身堪比整容!
    瘦下来后,金老师考取了国家公共营养师、国家健身营养师和运动营养师,为了让自己的瘦身经验帮助更多的人,她成立了大蜜减脂营。

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    │  │  00:试听:产前产后胖若两人?跟着金老师一起瘦下来!.mp3# U  @# O- J1 B* ~6 |
    │  │  01:从180斤到110斤,看懂自己的身体变化,我的经历你也可以复制.mp3( l4 d: p) b! `& r" `' o" }+ u. f
    │  │  02:会吃才会瘦,哺乳期妈妈如何瘦?非哺乳期呢?.mp3$ q9 B0 l% t8 A/ a
    │  │  03:生产方式不同,产后黄金恢复期也不同.mp38 v* [- y/ X0 R) L0 E) u9 _
    │  │  04【理论】产后盲目锻炼,小心小肠凸出.doc5 q+ E* O( q. ]- O5 C. |" L6 g6 O
    │  │  05:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,先练腹直肌.avi
    - p# u* w/ ]; N  y* s1 O* Q│  │  06:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,再练腹横肌.avi0 v' K6 Z- m8 X/ E
    │  │  07:产后腰疼怎么破.avi1 q  o# R- Y: P4 v+ G
    │  │  08:【瘦臀部】不抓住关键,再瘦还是大屁股.avi5 |! N5 T7 l# }/ L
    │  │  10:【瘦腿】方法不对,越练越粗,方法对了,躺着瘦.avi
    ; L* L7 g& }2 Y* s# \! y3 B│  │  11:【瘦手臂】告别蝴蝶袖,七个动作任你选.avi
    - T" B* {0 G7 N) F, @│  │  12:【瘦肩美背】提升气质,打造天使背.avi, J+ `% s& |; o% r
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    │  │  【打卡第10天】今天有氧日,快走50分钟,妈妈们走起.avi
    ( g2 I, a7 ~+ T. ^6 z! b. t│  │  【打卡第12天】妈妈们的需求已经收到,瑜伽垫等很快就可以购买了哦.avi) T3 n$ Z! |. l# P+ T7 h  B
    │  │  【打卡第13天】打卡已经倒计时了,妈妈们是胜利在握,还是胜利在望,还是?.avi0 c$ p2 U# K+ L. k% ]$ u0 y
    │  │  【打卡第14天】最后一天打卡,好消息再来四个!.avi1 X) k3 F0 b7 U
    │  │  【打卡第1天】食谱、健身计划都来了,妈妈们准备接招吧.avi" @: A) _6 R/ l! {; g4 g' F
    │  │  【打卡第2天】妈妈们,保持住热情,继续坚持,让酸爽加倍!.avi
    $ D9 p( k( k* `+ n8 K+ ]- h( v2 B' k│  │  【打卡第3天】第三天了哦,有的妈妈已经瘦了0.7公斤了.avi
    ; K+ W1 S/ O3 K; V│  │  【打卡第5天】妈妈们,休息过后,今天继续坚持打卡锻炼哦!.avi: e" [# g5 T3 o% b1 M7 u
    │  │  【打卡第6天】妈妈们,告诉你们一个好消息哦!.avi
    - B  _* X' A& {' w) _" `! N# a│  │  【打卡第8天】再来一个好消息,让妈妈们知道什么是加量不加价.avi% I, X1 P( V/ A5 e
    │  │  【打卡第9天】打卡已过大半,胜利在望喽!顺便再透露一个好消息.avi
    ! T4 w1 c. l# N7 `* H/ K│  │  【答疑1】妈妈们关心的产后塑身问题都打包在这里了!.doc# Q, I) w$ K+ s  b2 o
    │  │  【答疑2】后续如何锻炼?平台期如何度过?.doc
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    │  └─打卡:4、7、11均为休息时间
      b+ e7 T2 m7 @, {% E3 r0 D└─饮食打包$ H' S& V7 s/ N/ S
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    竟然还有这个课程,太开心了
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