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老妈子深深理解当了妈妈的人，有了娃，连买包包的钱都省了，别说给自己花上万元去请私教了，但是省钱也不能亏待了自己，糕妈育儿讲堂请来了大蜜减脂营创始人金紫亦老师，她将带来5000位妈妈亲证的瘦身方法。 本期课程主讲人金紫亦是两个孩子的妈妈，产后体重飙升到180斤，但她的人生却跌到了谷底，她患上了产后抑郁，面对自己的走样的身材，她连看一眼都心烦。 在孩子周岁生日那天，她看着满柜子中老年大码女装，情绪崩溃到大哭，之后下定决心减肥，一年的时间，她成功减重70斤！ 刚开始瘦身的时候，她听信过一些所谓的捷径，尝试过网红减肥法，走过弯路，有过受伤，也有过想放弃的时候，好在最后坚持下来了，并摸索出了一套科学有效的瘦身方法。 一个是瘦身前的金紫亦，一个是瘦身后的金紫亦，判若两人有木有？ : O/ p/ J3 l4 n
再来一张对比图，让你知道“没有对比就没有伤害”。
' x+ J s Y& {/ g) X从象腿到小鸟腿，大饼脸变成了锥子脸，素人相变成了网红貌，瘦身堪比整容！ 瘦下来后，金老师考取了国家公共营养师、国家健身营养师和运动营养师，为了让自己的瘦身经验帮助更多的人，她成立了大蜜减脂营。
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1 x ?& ^$ \ [1 o; h├─课程
% a; I: {& A4 m│ │ 00：试听：产前产后胖若两人？跟着金老师一起瘦下来！.mp39 g4 C7 i- a3 ]% n1 \
│ │ 01：从180斤到110斤，看懂自己的身体变化，我的经历你也可以复制.mp3
: Y# l6 n$ ^3 y2 z% T" V│ │ 02：会吃才会瘦，哺乳期妈妈如何瘦？非哺乳期呢？.mp3
, U! h5 R5 t- Q7 {. M, m│ │ 03：生产方式不同，产后黄金恢复期也不同.mp34 U% X& y8 F: ] c! n. y6 N
│ │ 04【理论】产后盲目锻炼，小心小肠凸出.doc
( } _! y% R8 p. d# W) K- o/ D3 J│ │ 05：【瘦腹部】产后腹部松松垮垮，先练腹直肌.avi! W1 } t( j* E+ d8 e6 z2 z
│ │ 06：【瘦腹部】产后腹部松松垮垮，再练腹横肌.avi: v M+ q% z1 T+ X
│ │ 07：产后腰疼怎么破.avi
' V" a( a' q- k. j; U/ {$ `: h│ │ 08：【瘦臀部】不抓住关键，再瘦还是大屁股.avi
# N) l( J8 Q7 w│ │ 10：【瘦腿】方法不对，越练越粗，方法对了，躺着瘦.avi8 w( J- ]& J/ z: e. a# Y
│ │ 11：【瘦手臂】告别蝴蝶袖，七个动作任你选.avi( T @ F# t; e( h. ~! f
│ │ 12：【瘦肩美背】提升气质，打造天使背.avi% S/ {( \: s; b
│ │ 13：【挺拔胸部】五个动作改善产后胸部下垂.avi" m- G* U' c' ]$ F) d! Q) n3 Q
│ │ 【打卡第10天】今天有氧日，快走50分钟，妈妈们走起.avi% F* H8 D( {7 @1 x. J+ s
│ │ 【打卡第12天】妈妈们的需求已经收到，瑜伽垫等很快就可以购买了哦.avi
( z& Z& ^9 d2 G- I│ │ 【打卡第13天】打卡已经倒计时了，妈妈们是胜利在握，还是胜利在望，还是？.avi( Z" l# |" y" a9 z: r; p. m
│ │ 【打卡第14天】最后一天打卡，好消息再来四个！.avi
/ l* ]+ z) j6 |6 i$ }6 S│ │ 【打卡第1天】食谱、健身计划都来了，妈妈们准备接招吧.avi) j& q; x4 n) U. _6 ~* j
│ │ 【打卡第2天】妈妈们，保持住热情，继续坚持，让酸爽加倍！.avi
/ Y0 `: A# `% d8 \0 n* ]0 ^│ │ 【打卡第3天】第三天了哦，有的妈妈已经瘦了0.7公斤了.avi4 I1 E$ V! H, {2 Y2 h
│ │ 【打卡第5天】妈妈们，休息过后，今天继续坚持打卡锻炼哦！.avi
1 A" C& K6 ^/ a+ G$ g; e│ │ 【打卡第6天】妈妈们，告诉你们一个好消息哦！.avi
0 r; }: U8 p w4 I0 c│ │ 【打卡第8天】再来一个好消息，让妈妈们知道什么是加量不加价.avi
3 u9 m5 Q6 Q4 U8 U3 c: L0 W4 A│ │ 【打卡第9天】打卡已过大半，胜利在望喽！顺便再透露一个好消息.avi% n+ f9 [& r) G) d
│ │ 【答疑1】妈妈们关心的产后塑身问题都打包在这里了！.doc
0 k, w. Z$ ?* y, r* ^, Z& I│ │ 【答疑2】后续如何锻炼？平台期如何度过？.doc2 D) m: C$ Z& ^, j9 K
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( L7 g$ B! `- a% b O│ └─打卡：4、7、11均为休息时间4 c, c" I7 K1 s
└─饮食打包' ~* S& l9 q2 Y! e# p! r
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发表于 2018-7-4 09:05:28
发表于 2018-7-11 20:11:35
