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[NGMM] [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    郁闷
    2023-1-20 23:58
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    [LV.Master]伴坛终老

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    发表于 2018-7-4 09:05:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    老妈子深深理解当了妈妈的人,有了娃,连买包包的钱都省了,别说给自己花上万元去请私教了,但是省钱也不能亏待了自己,糕妈育儿讲堂请来了大蜜减脂营创始人金紫亦老师,她将带来5000位妈妈亲证的瘦身方法。
    本期课程主讲人金紫亦是两个孩子的妈妈,产后体重飙升到180斤,但她的人生却跌到了谷底,她患上了产后抑郁,面对自己的走样的身材,她连看一眼都心烦。
    在孩子周岁生日那天,她看着满柜子中老年大码女装,情绪崩溃到大哭,之后下定决心减肥,一年的时间,她成功减重70斤!
    刚开始瘦身的时候,她听信过一些所谓的捷径,尝试过网红减肥法,走过弯路,有过受伤,也有过想放弃的时候,好在最后坚持下来了,并摸索出了一套科学有效的瘦身方法。
    一个是瘦身前的金紫亦,一个是瘦身后的金紫亦,判若两人有木有?
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】
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    再来一张对比图,让你知道“没有对比就没有伤害”。
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】
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    从象腿到小鸟腿,大饼脸变成了锥子脸,素人相变成了网红貌,瘦身堪比整容!
    瘦下来后,金老师考取了国家公共营养师、国家健身营养师和运动营养师,为了让自己的瘦身经验帮助更多的人,她成立了大蜜减脂营。

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    0 d/ ?1 T" ]7 L7 b% r8 k, u. n2 w├─课程% \' l5 d: H! Q, X
    │  │  00:试听:产前产后胖若两人?跟着金老师一起瘦下来!.mp31 w, S4 h6 y, ^, d5 @3 i
    │  │  01:从180斤到110斤,看懂自己的身体变化,我的经历你也可以复制.mp3: ~4 y" Z" W" _
    │  │  02:会吃才会瘦,哺乳期妈妈如何瘦?非哺乳期呢?.mp3
    / l) u6 \$ z- m3 O! ~│  │  03:生产方式不同,产后黄金恢复期也不同.mp3
    & k3 C+ @0 V0 R) N& k│  │  04【理论】产后盲目锻炼,小心小肠凸出.doc
    ' E) ]2 D/ v" ^' K, i│  │  05:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,先练腹直肌.avi
    3 g  m8 n; ]6 d  e│  │  06:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,再练腹横肌.avi
    8 M- K2 q$ Q- J│  │  07:产后腰疼怎么破.avi
    / C1 V% A& Z/ A8 W2 t│  │  08:【瘦臀部】不抓住关键,再瘦还是大屁股.avi
    " U" w8 E& }: d1 u' ~│  │  10:【瘦腿】方法不对,越练越粗,方法对了,躺着瘦.avi) D$ m& Q$ y, W0 ~" Z) x+ f
    │  │  11:【瘦手臂】告别蝴蝶袖,七个动作任你选.avi! Y' z1 j- D4 S5 I/ p
    │  │  12:【瘦肩美背】提升气质,打造天使背.avi
    * _" r3 J$ [; N% v* P0 e) x│  │  13:【挺拔胸部】五个动作改善产后胸部下垂.avi
    8 `. k. d! ]/ p3 k% x; H│  │  【打卡第10天】今天有氧日,快走50分钟,妈妈们走起.avi
    % ]# \7 w; r7 T. a│  │  【打卡第12天】妈妈们的需求已经收到,瑜伽垫等很快就可以购买了哦.avi
    $ ]$ A- T+ l- r9 ^9 B& ?│  │  【打卡第13天】打卡已经倒计时了,妈妈们是胜利在握,还是胜利在望,还是?.avi* j0 I5 Q: O! n/ R3 H: B- Q
    │  │  【打卡第14天】最后一天打卡,好消息再来四个!.avi: n3 Z! c- V2 V
    │  │  【打卡第1天】食谱、健身计划都来了,妈妈们准备接招吧.avi) w% \- g/ ^  [
    │  │  【打卡第2天】妈妈们,保持住热情,继续坚持,让酸爽加倍!.avi
    ' i2 d; s( B4 X  z' T- K2 d7 O│  │  【打卡第3天】第三天了哦,有的妈妈已经瘦了0.7公斤了.avi
    0 U+ U$ r4 U0 e2 O( s│  │  【打卡第5天】妈妈们,休息过后,今天继续坚持打卡锻炼哦!.avi( w5 @5 W4 i4 r; k  s7 s
    │  │  【打卡第6天】妈妈们,告诉你们一个好消息哦!.avi7 ~3 w! s/ o/ N8 y. h) P; @
    │  │  【打卡第8天】再来一个好消息,让妈妈们知道什么是加量不加价.avi
    - d. h& S+ h8 h0 s# R│  │  【打卡第9天】打卡已过大半,胜利在望喽!顺便再透露一个好消息.avi7 q+ T, Z/ w1 Y7 x* L5 |
    │  │  【答疑1】妈妈们关心的产后塑身问题都打包在这里了!.doc
    ' N2 w1 ~+ r: i' S9 |9 b, Y│  │  【答疑2】后续如何锻炼?平台期如何度过?.doc/ M2 B1 g* w3 @' J
    │  │  
    9 q6 U4 n: j" z5 z9 q) E. @│  └─打卡:4、7、11均为休息时间7 ?6 p9 D+ e$ s; P* A* I
    └─饮食打包
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    竟然还有这个课程,太开心了
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