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[NGMM] [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-4 09:05:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    老妈子深深理解当了妈妈的人,有了娃,连买包包的钱都省了,别说给自己花上万元去请私教了,但是省钱也不能亏待了自己,糕妈育儿讲堂请来了大蜜减脂营创始人金紫亦老师,她将带来5000位妈妈亲证的瘦身方法。
    本期课程主讲人金紫亦是两个孩子的妈妈,产后体重飙升到180斤,但她的人生却跌到了谷底,她患上了产后抑郁,面对自己的走样的身材,她连看一眼都心烦。
    在孩子周岁生日那天,她看着满柜子中老年大码女装,情绪崩溃到大哭,之后下定决心减肥,一年的时间,她成功减重70斤!
    刚开始瘦身的时候,她听信过一些所谓的捷径,尝试过网红减肥法,走过弯路,有过受伤,也有过想放弃的时候,好在最后坚持下来了,并摸索出了一套科学有效的瘦身方法。
    一个是瘦身前的金紫亦,一个是瘦身后的金紫亦,判若两人有木有?
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    再来一张对比图,让你知道“没有对比就没有伤害”。
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    从象腿到小鸟腿,大饼脸变成了锥子脸,素人相变成了网红貌,瘦身堪比整容!
    瘦下来后,金老师考取了国家公共营养师、国家健身营养师和运动营养师,为了让自己的瘦身经验帮助更多的人,她成立了大蜜减脂营。

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    │  │  00:试听:产前产后胖若两人?跟着金老师一起瘦下来!.mp3" X' M6 `9 }1 P0 `8 m( e6 _! t
    │  │  01:从180斤到110斤,看懂自己的身体变化,我的经历你也可以复制.mp3
    * s. _' ^1 h/ A8 [│  │  02:会吃才会瘦,哺乳期妈妈如何瘦?非哺乳期呢?.mp3
    % s, Z. Z# X; v/ u- {│  │  03:生产方式不同,产后黄金恢复期也不同.mp3
    6 a5 M0 {6 M4 V' \! v│  │  04【理论】产后盲目锻炼,小心小肠凸出.doc
    % {, N; L! r5 ~% J│  │  05:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,先练腹直肌.avi
    : g" U. V4 T; c* q, j* ]* N│  │  06:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,再练腹横肌.avi9 e( W9 X* ?; G' ~% |
    │  │  07:产后腰疼怎么破.avi
    3 ^* R+ I( v, Z$ ~9 @, r3 H" m│  │  08:【瘦臀部】不抓住关键,再瘦还是大屁股.avi4 ^$ ~3 \- t- D/ h% K" X8 r
    │  │  10:【瘦腿】方法不对,越练越粗,方法对了,躺着瘦.avi
    4 R6 V! j+ l* u9 U5 g# [# N' I│  │  11:【瘦手臂】告别蝴蝶袖,七个动作任你选.avi6 o7 i+ i7 b6 C  G; b* P9 v* K, n+ N
    │  │  12:【瘦肩美背】提升气质,打造天使背.avi+ }* ~/ d/ L/ v0 J* X$ |
    │  │  13:【挺拔胸部】五个动作改善产后胸部下垂.avi) s8 c& \+ ]! }! `- i
    │  │  【打卡第10天】今天有氧日,快走50分钟,妈妈们走起.avi
    : _1 t& ?  X/ I2 q│  │  【打卡第12天】妈妈们的需求已经收到,瑜伽垫等很快就可以购买了哦.avi( r0 K( y1 D+ i
    │  │  【打卡第13天】打卡已经倒计时了,妈妈们是胜利在握,还是胜利在望,还是?.avi4 P0 \( t. L0 o' L
    │  │  【打卡第14天】最后一天打卡,好消息再来四个!.avi
    0 P9 t8 J( F  ~│  │  【打卡第1天】食谱、健身计划都来了,妈妈们准备接招吧.avi
    % j7 q) Q1 n9 Q: g, U* K+ l1 f4 F│  │  【打卡第2天】妈妈们,保持住热情,继续坚持,让酸爽加倍!.avi
    3 x6 u3 D- ~, z: J  A│  │  【打卡第3天】第三天了哦,有的妈妈已经瘦了0.7公斤了.avi
    ; t4 R4 k+ R' E$ x│  │  【打卡第5天】妈妈们,休息过后,今天继续坚持打卡锻炼哦!.avi
      ~% Q. z7 O6 y: O│  │  【打卡第6天】妈妈们,告诉你们一个好消息哦!.avi! }: \9 b2 f, i5 a
    │  │  【打卡第8天】再来一个好消息,让妈妈们知道什么是加量不加价.avi2 c0 {- F+ T) [3 R
    │  │  【打卡第9天】打卡已过大半,胜利在望喽!顺便再透露一个好消息.avi7 d4 |' A) n* J# o* ]: S
    │  │  【答疑1】妈妈们关心的产后塑身问题都打包在这里了!.doc
    5 O3 O! \' J/ `# p- \0 i3 d# E│  │  【答疑2】后续如何锻炼?平台期如何度过?.doc, r) T7 Z8 E4 s9 l
    │  │  
    9 I. @0 V/ w$ h" t* g9 o1 G( b│  └─打卡:4、7、11均为休息时间
      m- U# Q2 N4 R. b, f└─饮食打包
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    竟然还有这个课程,太开心了
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