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[NGMM] [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-7-4 09:05:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    老妈子深深理解当了妈妈的人,有了娃,连买包包的钱都省了,别说给自己花上万元去请私教了,但是省钱也不能亏待了自己,糕妈育儿讲堂请来了大蜜减脂营创始人金紫亦老师,她将带来5000位妈妈亲证的瘦身方法。
    本期课程主讲人金紫亦是两个孩子的妈妈,产后体重飙升到180斤,但她的人生却跌到了谷底,她患上了产后抑郁,面对自己的走样的身材,她连看一眼都心烦。
    在孩子周岁生日那天,她看着满柜子中老年大码女装,情绪崩溃到大哭,之后下定决心减肥,一年的时间,她成功减重70斤!
    刚开始瘦身的时候,她听信过一些所谓的捷径,尝试过网红减肥法,走过弯路,有过受伤,也有过想放弃的时候,好在最后坚持下来了,并摸索出了一套科学有效的瘦身方法。
    一个是瘦身前的金紫亦,一个是瘦身后的金紫亦,判若两人有木有?
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】
    * O1 c) Q- V3 `+ k+ {
    再来一张对比图,让你知道“没有对比就没有伤害”。
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    从象腿到小鸟腿,大饼脸变成了锥子脸,素人相变成了网红貌,瘦身堪比整容!
    瘦下来后,金老师考取了国家公共营养师、国家健身营养师和运动营养师,为了让自己的瘦身经验帮助更多的人,她成立了大蜜减脂营。
    * [) x3 g" V$ r' k6 n" F8 k0 Q3 n
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    & e4 F0 X1 P# c" ?7 u8 m( p│  │  00:试听:产前产后胖若两人?跟着金老师一起瘦下来!.mp3
      ^4 z0 _2 D  X0 R, S  s2 B6 |$ f+ C1 Z│  │  01:从180斤到110斤,看懂自己的身体变化,我的经历你也可以复制.mp3* C) T1 A, Y& x0 {+ d8 d
    │  │  02:会吃才会瘦,哺乳期妈妈如何瘦?非哺乳期呢?.mp3
    # @8 ~) q: `. D│  │  03:生产方式不同,产后黄金恢复期也不同.mp3  j7 w; c# n5 I
    │  │  04【理论】产后盲目锻炼,小心小肠凸出.doc
    2 o" f0 A* L9 {3 c3 M# b% I│  │  05:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,先练腹直肌.avi
    5 B* ?  Y! J1 B5 D4 v│  │  06:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,再练腹横肌.avi# U. L: I' {( K1 u9 F% o
    │  │  07:产后腰疼怎么破.avi/ {  E9 M* V1 S3 j- x
    │  │  08:【瘦臀部】不抓住关键,再瘦还是大屁股.avi2 U1 Z5 d* L: b' D4 `4 s: B: C
    │  │  10:【瘦腿】方法不对,越练越粗,方法对了,躺着瘦.avi
    ( b1 k' i$ e6 e6 Y+ h2 P│  │  11:【瘦手臂】告别蝴蝶袖,七个动作任你选.avi' n; d$ U) e, ?0 q* d; L" T, `; L
    │  │  12:【瘦肩美背】提升气质,打造天使背.avi9 t* Z5 S; ?' L4 \) v
    │  │  13:【挺拔胸部】五个动作改善产后胸部下垂.avi5 ?. ^. F0 E4 C& G. u& x7 Q! ~1 `! \$ _
    │  │  【打卡第10天】今天有氧日,快走50分钟,妈妈们走起.avi; J3 |: s3 _# ^% ^
    │  │  【打卡第12天】妈妈们的需求已经收到,瑜伽垫等很快就可以购买了哦.avi/ X9 G- r- v5 s8 I$ J! R
    │  │  【打卡第13天】打卡已经倒计时了,妈妈们是胜利在握,还是胜利在望,还是?.avi6 _" T, k) g+ U1 |$ O4 w. Q
    │  │  【打卡第14天】最后一天打卡,好消息再来四个!.avi$ n0 u8 k& Y4 U
    │  │  【打卡第1天】食谱、健身计划都来了,妈妈们准备接招吧.avi0 ?& j9 [' Y& B( }, u5 d+ o
    │  │  【打卡第2天】妈妈们,保持住热情,继续坚持,让酸爽加倍!.avi3 w2 q3 l# h; [
    │  │  【打卡第3天】第三天了哦,有的妈妈已经瘦了0.7公斤了.avi
    $ i( _5 d* X! g) `* L$ Y( J9 {0 D/ \│  │  【打卡第5天】妈妈们,休息过后,今天继续坚持打卡锻炼哦!.avi
    " [& |  ^$ y3 n( S2 P/ A6 n│  │  【打卡第6天】妈妈们,告诉你们一个好消息哦!.avi
    ! O  [9 O9 \- I5 h│  │  【打卡第8天】再来一个好消息,让妈妈们知道什么是加量不加价.avi
    2 a  ~) Z( f: K, k$ }# P2 E* a│  │  【打卡第9天】打卡已过大半,胜利在望喽!顺便再透露一个好消息.avi* O) `- I2 F& y: o3 D7 t) {: n9 V
    │  │  【答疑1】妈妈们关心的产后塑身问题都打包在这里了!.doc
    / P) W1 f3 [5 s* L& a  Z│  │  【答疑2】后续如何锻炼?平台期如何度过?.doc
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    ! v! R& m+ g1 h. Q7 C│  └─打卡:4、7、11均为休息时间) G+ k7 ?  H" k+ J0 B  T$ u& F: Y% M
    └─饮食打包5 z/ N. T3 T  [" A
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    竟然还有这个课程,太开心了
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