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[NGMM] [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】

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    [LV.Master]伴坛终老

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    发表于 2018-7-4 09:05:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    老妈子深深理解当了妈妈的人,有了娃,连买包包的钱都省了,别说给自己花上万元去请私教了,但是省钱也不能亏待了自己,糕妈育儿讲堂请来了大蜜减脂营创始人金紫亦老师,她将带来5000位妈妈亲证的瘦身方法。
    本期课程主讲人金紫亦是两个孩子的妈妈,产后体重飙升到180斤,但她的人生却跌到了谷底,她患上了产后抑郁,面对自己的走样的身材,她连看一眼都心烦。
    在孩子周岁生日那天,她看着满柜子中老年大码女装,情绪崩溃到大哭,之后下定决心减肥,一年的时间,她成功减重70斤!
    刚开始瘦身的时候,她听信过一些所谓的捷径,尝试过网红减肥法,走过弯路,有过受伤,也有过想放弃的时候,好在最后坚持下来了,并摸索出了一套科学有效的瘦身方法。
    一个是瘦身前的金紫亦,一个是瘦身后的金紫亦,判若两人有木有?
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】
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    再来一张对比图,让你知道“没有对比就没有伤害”。
    [产后塑身] 5000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?【已完结】
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    从象腿到小鸟腿,大饼脸变成了锥子脸,素人相变成了网红貌,瘦身堪比整容!
    瘦下来后,金老师考取了国家公共营养师、国家健身营养师和运动营养师,为了让自己的瘦身经验帮助更多的人,她成立了大蜜减脂营。

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    ├─课程
    & |) D" |6 ?6 B6 o│  │  00:试听:产前产后胖若两人?跟着金老师一起瘦下来!.mp3  ], ^$ _. \) k1 k; g( l
    │  │  01:从180斤到110斤,看懂自己的身体变化,我的经历你也可以复制.mp3& a$ w1 G0 z* U; }
    │  │  02:会吃才会瘦,哺乳期妈妈如何瘦?非哺乳期呢?.mp3
    ( Y) O. d; _+ {* `8 M7 ^+ ]! V4 A8 G│  │  03:生产方式不同,产后黄金恢复期也不同.mp3; S- r. _) W2 Q2 o
    │  │  04【理论】产后盲目锻炼,小心小肠凸出.doc# b% b0 K1 \% P3 p0 ]
    │  │  05:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,先练腹直肌.avi: A0 S/ c" f- U* B, T3 \# ~9 O
    │  │  06:【瘦腹部】产后腹部松松垮垮,再练腹横肌.avi" M# F3 D. Z: L2 M/ f! D4 K! \
    │  │  07:产后腰疼怎么破.avi
    ( O, t# \6 Q- d3 Q- U│  │  08:【瘦臀部】不抓住关键,再瘦还是大屁股.avi. U: M1 B  v+ h
    │  │  10:【瘦腿】方法不对,越练越粗,方法对了,躺着瘦.avi
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    8 H" W6 d; }8 w│  │  12:【瘦肩美背】提升气质,打造天使背.avi
    $ E$ Y8 v! J+ Z# Y│  │  13:【挺拔胸部】五个动作改善产后胸部下垂.avi
    ( \# H- H. A) r3 Y; \! a4 n8 _* V│  │  【打卡第10天】今天有氧日,快走50分钟,妈妈们走起.avi: n+ X' z% ^& G0 Z' C
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    │  │  【打卡第13天】打卡已经倒计时了,妈妈们是胜利在握,还是胜利在望,还是?.avi: ^: ^; D/ B  F6 l" b$ U$ r
    │  │  【打卡第14天】最后一天打卡,好消息再来四个!.avi% U6 p1 c4 J! _1 s( x
    │  │  【打卡第1天】食谱、健身计划都来了,妈妈们准备接招吧.avi! U' O  V9 K$ d; C1 v/ V! o
    │  │  【打卡第2天】妈妈们,保持住热情,继续坚持,让酸爽加倍!.avi
    ; S. T% w8 ~* L6 w│  │  【打卡第3天】第三天了哦,有的妈妈已经瘦了0.7公斤了.avi/ i( c, n. t- b. ]. R  z
    │  │  【打卡第5天】妈妈们,休息过后,今天继续坚持打卡锻炼哦!.avi
    5 r/ X9 a' L1 c8 H- B, v) b- O│  │  【打卡第6天】妈妈们,告诉你们一个好消息哦!.avi
    ) ?) p* x- m. O9 y' t1 S% e* N│  │  【打卡第8天】再来一个好消息,让妈妈们知道什么是加量不加价.avi1 L8 h& o) N5 [5 u- |# y
    │  │  【打卡第9天】打卡已过大半,胜利在望喽!顺便再透露一个好消息.avi! n2 B0 j  t& T& ]! l3 P: f+ x
    │  │  【答疑1】妈妈们关心的产后塑身问题都打包在这里了!.doc  B1 c) W' u! t5 ^1 ^  C
    │  │  【答疑2】后续如何锻炼?平台期如何度过?.doc
    ( b0 u5 T4 h5 O3 f1 I4 j$ h│  │  
    7 O$ a* p# R! i│  └─打卡:4、7、11均为休息时间
    6 r7 K8 I1 ^! O# e└─饮食打包
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    竟然还有这个课程,太开心了
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