|
|
" N& V9 `7 P) g# O7 F+ B: z6 {3 M( I: U% r e( L
0 d" ^0 X4 s) I) }: O' T6 @只要你有变美的想法和决心，再配合科学的锻炼方法和健康的饮食，瘦身可以是水到渠成的事情。0 `# T/ A6 p4 V% u6 ~) K; J* B
+ n. l' W1 `* G+ I! c$ p减肥=整容？开什么玩笑......那叫重生【女神节：45天马甲线训练营】: I, {9 a" o( c5 `
( c# \: q3 M* O# N# a' U1 N; _9 Z凯叔团队邀请“台湾第1美魔女”、让小S都嫉妒的“马甲线女神”——辣妈张婷媗，专为妈妈们设计了一套课程——《45天马甲线特训营》。5 @8 z5 s% d/ y) y5 @
6 N0 F2 y1 B1 c+ X+ F
这套课程“动作简单易学”、“效果更显著”、“用时更少”，特别适合又忙、又想要快速看到效果的“懒人”，每天只需要练习20分钟，比别人瞎折腾几小时都有效，在家就能练出完美身材！拥有令人羡慕的“马甲线”！
7 v' e" P( j! }) c3 p p/ B9 c' A5 r7 L4 F3 Y! d$ h( B8 Z
15节课、每天20分钟+ _; C: {6 m2 q. I" E8 D
( |' X! Z2 Y8 L. Y$ Y# M8 Q动作演示+饮食指导+导师群内答疑- `' ]# R c# z2 G: |! u) {
& Q L3 t; j# h45天练出迷人马甲线，: S$ G( f1 z' B) ^
* H) Z3 l' ?# I8 }$ ]
甩掉水桶腰 、麒麟臂、大象腿......
# [1 _' h3 R. s/ A* S9 Q8 u( Z3 T' l2 j+ S6 Z
单次健身房的价格，
, G5 V# |/ ^9 ?+ F8 q5 M; Y+ H/ L3 ]# G, J/ T) m4 y( q
在家练出完美身材！
$ o- B) o- z' _+ N' x Q$ @# G' ~8 B3 ?( ^# K6 c+ p
目录：6 S$ A# P& c# o/ E: [
01 第一课：身体激活——全身热力减重操.mp47 Y& P. _$ `. W! a- G; D9 v
02 第二课：腰腹核心——打造迷人紧实马甲线.mp4) k" w9 T0 p: T6 [
03 饮食指导：45天逆龄女神告诉你，怎么吃才会瘦.mp4" @ ~7 T8 q% I4 Q+ g: e. E. u0 S. k
04 第三课：锁住侧腹部的“腰内肉”.mp4
% t1 B1 g Y3 f' H. v 05 第四课：告别松弛的大腿脂肪.mp4& y4 v- S M( m. k5 F% X m
06 第五课：锻炼超模完美臀腿.mp4
9 Z1 U' [* k7 Z. o/ u- Y 07 学员热点问题答疑.mp4
2 T# |7 @8 D; b, j1 f 08第七课：雕塑长形肌肉、创造视觉完美比例.mp4
* @ z- \# s9 X1 i 09 第八课：增加肌量大球运动，锁住马甲线.mp4% `; H3 {5 b. V% X6 {8 D
10第九课：放松居家健身操.mp4; f% ?6 N* \$ z
11员热点问题答疑.mp4
6 L- m, h* f, Y 12 第十课：优化肩颈曲线的提拉术.mp49 D$ d5 Q" J- N' v7 T, Z# d
13第十一课：椅式马甲瘦腹操.mp4
0 N* i8 V8 i! B" V0 Z 5月11日｜ 第十二课：全身塑肌减脂动力操 .mp4
, J8 F7 X# s/ q9 g 5月14日｜ 第十三课：筋肉释放滚轮运动.mp42 |" V+ Y" L- t3 M: P3 W
5月15日｜ 第十四课：激爆S腰平腹曲线操.mp4/ J* b0 C, R: Y6 I& f' P# z
5月18日｜ 第十五课：如影随形高效随堂操.mp4( H4 T6 v' q6 x' T# k
5月19日｜ 学员热点问题答疑.mp4
2 P4 b/ v" m( ]0 |5 p- z 5月21日｜ 陪练课：腰腹核心运动.mp4; U$ {# A9 I' N3 \. _
5月22日｜ 陪练课：四肢伸展塑性练习运动.mp42 U3 q {2 j: J+ u2 B
4 d& c5 h' a# e7 ]
9 f0 F: `2 D4 B链接：( b: y$ R: z Y; M! ^$ h# o
. Y* q% F6 s0 |
6 i, @) ?. p+ l/ p
8 C3 G+ f/ W1 I! R
' U/ |! `" h# y" V |
|
发表于 2018-6-27 13:19:58
发表于 2018-6-27 14:14:32
发表于 2018-7-1 15:18:24
