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凯叔讲故事 女神节《45天马甲线特训营》,愿你早一点遇见更美的自己 专为30+女性量身打造【已完结】

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    发表于 2018-6-27 13:19:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    凯叔讲故事  女神节《45天马甲线特训营》,愿你早一点遇见更美的自己 专为30+女性量身打造【已完结】
    5 y! s1 I) h8 T! X8 X9 J  j: m* K) a. {: H% U2 g& L( |1 S# @
    8 k, f: @7 v0 g! X5 ?( a9 R' ~
    只要你有变美的想法和决心,再配合科学的锻炼方法和健康的饮食,瘦身可以是水到渠成的事情。
    / b5 S& S* Z+ ~
    / q9 v9 v8 w3 x  I. [减肥=整容?开什么玩笑......那叫重生【女神节:45天马甲线训练营】$ a3 E$ k% A/ S6 m; O3 ]$ g: v7 _: w5 f

    / I6 x1 Z2 F% n8 a" {凯叔团队邀请“台湾第1美魔女”、让小S都嫉妒的“马甲线女神”——辣妈张婷媗,专为妈妈们设计了一套课程——《45天马甲线特训营》。3 {3 E5 @) u" v! e) |5 [: C/ }8 L! @% c( S

    ) w% N1 @2 e" i4 }+ [0 V9 `这套课程“动作简单易学”、“效果更显著”、“用时更少”,特别适合又忙、又想要快速看到效果的“懒人”,每天只需要练习20分钟,比别人瞎折腾几小时都有效,在家就能练出完美身材!拥有令人羡慕的“马甲线”!
    ; d4 M8 H, k+ o7 F5 ~
    0 Z& W  t& [: Q2 U, z* q2 F  f! S5 b! E3 }15节课、每天20分钟# Q- L: q% c7 n
    6 r  m: A' }' u# y+ H# H+ x
    动作演示+饮食指导+导师群内答疑8 d8 }5 N: o5 x) M# v4 c# J

    2 L# O' B" c1 C! A  R' R45天练出迷人马甲线,# R0 {9 S1 [7 ~4 k% Q- q

    . _0 {1 U" b0 M0 t/ T甩掉水桶腰 、麒麟臂、大象腿......
    8 n7 |3 @3 P  i4 m2 _8 v/ O
    6 y7 {3 ?' ]+ A+ v5 a" K单次健身房的价格,
    0 E+ P4 T) d0 `- K( x7 M. r* u" h# q
    在家练出完美身材!
    2 o. K0 U8 K$ v* j  Q% E
    8 ?- @; ?1 l" i! t8 V目录:
    4 z! B- R! a$ E1 l  Q: Y: f    01 第一课:身体激活——全身热力减重操.mp4' D9 t6 Y, X9 ^" k0 A" G
        02 第二课:腰腹核心——打造迷人紧实马甲线.mp4
    * Y7 h1 C/ o. I3 y& j! V; U    03 饮食指导:45天逆龄女神告诉你,怎么吃才会瘦.mp4
    ' ^& m0 F# |4 n# U3 H! c    04 第三课:锁住侧腹部的“腰内肉”.mp4- n9 G/ P$ E* L4 m& `
        05 第四课:告别松弛的大腿脂肪.mp4
    ( U7 [( @) h! k! b( B" N. o5 S# f    06 第五课:锻炼超模完美臀腿.mp4
      I8 e7 ~9 @+ U# ]# N; P! P/ N. U1 j8 C    07 学员热点问题答疑.mp46 P% Y+ w! o$ Q- G; ~" G4 d
        08第七课:雕塑长形肌肉、创造视觉完美比例.mp48 @9 `- t7 n( s# m& z0 |1 K
        09 第八课:增加肌量大球运动,锁住马甲线.mp4
    ; O2 Y- f* J" @0 B' K% P. [    10第九课:放松居家健身操.mp4
    ! I5 W: e; B7 i2 t6 N    11员热点问题答疑.mp4: I& @0 X  \  J0 B1 r
        12 第十课:优化肩颈曲线的提拉术.mp4  x. f$ s2 s# O9 v* T( n5 q9 F
        13第十一课:椅式马甲瘦腹操.mp4
    4 u+ d% X. n' [4 ]- r. V# J    5月11日| 第十二课:全身塑肌减脂动力操 .mp4; g* W# ]0 l. \* ?5 ^  _  ?" h' R
        5月14日| 第十三课:筋肉释放滚轮运动.mp45 i# D) T$ {- j# [/ |4 T
        5月15日| 第十四课:激爆S腰平腹曲线操.mp4, j1 j" ^0 t" u5 A# q2 L8 p5 ?: O' Y$ Y
        5月18日| 第十五课:如影随形高效随堂操.mp4( o- x3 }, x2 z5 `* B
        5月19日| 学员热点问题答疑.mp4
    ' `& ?/ g- y, C0 D% c( P    5月21日| 陪练课:腰腹核心运动.mp4+ w& ~( l: c2 ~$ n3 `
        5月22日| 陪练课:四肢伸展塑性练习运动.mp4
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    叔讲故事 女神节《45天马甲线特训营》,愿你早一点遇见
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    叔讲故事 女神节《45天马甲线特训营》,愿你早一点遇见更美的自己 专为30+女性量身
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    练练看,会有马甲线吗
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    谢谢楼主分享
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    [LV.1]初来乍到

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    谢谢分享
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    [LV.1]初来乍到

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