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只要你有变美的想法和决心，再配合科学的锻炼方法和健康的饮食，瘦身可以是水到渠成的事情。
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减肥=整容？开什么玩笑......那叫重生【女神节：45天马甲线训练营】
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" A9 e1 j0 n7 m8 N' S凯叔团队邀请“台湾第1美魔女”、让小S都嫉妒的“马甲线女神”——辣妈张婷媗，专为妈妈们设计了一套课程——《45天马甲线特训营》。% [1 q! f7 h! H" Y! @( @/ J
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这套课程“动作简单易学”、“效果更显著”、“用时更少”，特别适合又忙、又想要快速看到效果的“懒人”，每天只需要练习20分钟，比别人瞎折腾几小时都有效，在家就能练出完美身材！拥有令人羡慕的“马甲线”！
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# D+ [2 G! m* D3 Z( }15节课、每天20分钟/ j! W! Q1 J' @/ H, C& q( Z' @7 M
1 l( I* P, }' U动作演示+饮食指导+导师群内答疑
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1 ~6 W8 `9 N/ u9 P* m; B+ {; q- J45天练出迷人马甲线，
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/ \' _: m( _* P k6 S甩掉水桶腰 、麒麟臂、大象腿......
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单次健身房的价格，6 M* ~% d. Z7 i6 X
. g9 j/ e S0 t2 |/ a/ K' r7 B$ f+ L8 t在家练出完美身材！
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' a3 i q4 s0 Q. p6 f目录：
# z0 j8 u0 y. n* T: y( h 01 第一课：身体激活——全身热力减重操.mp47 Y% Q7 `6 ]$ y5 E/ Y4 s' x
02 第二课：腰腹核心——打造迷人紧实马甲线.mp4
3 I. e( @$ a) `% ^1 v 03 饮食指导：45天逆龄女神告诉你，怎么吃才会瘦.mp4' V* E, g$ Z8 ~9 _6 B6 j: W7 O1 f
04 第三课：锁住侧腹部的“腰内肉”.mp49 O5 r3 z2 f8 r9 e+ k6 T
05 第四课：告别松弛的大腿脂肪.mp4
: T4 q. X' e7 N6 i 06 第五课：锻炼超模完美臀腿.mp4" v1 s8 f- P; B/ e6 F: n3 E8 q
07 学员热点问题答疑.mp4& C5 {8 A) m. q) w1 |( c
08第七课：雕塑长形肌肉、创造视觉完美比例.mp4
# R; C* o. z, h4 C1 o8 _ 09 第八课：增加肌量大球运动，锁住马甲线.mp4! i) p$ K8 B T* H( r( Y; B
10第九课：放松居家健身操.mp4) {9 N* p0 |/ Y8 \/ E+ l$ M: W- L0 n1 @
11员热点问题答疑.mp4
+ {4 K& U k3 e8 y' f4 j* o 12 第十课：优化肩颈曲线的提拉术.mp4
% \3 g U3 F3 a" h 13第十一课：椅式马甲瘦腹操.mp4
8 ~. `% c' V0 E2 A. I 5月11日｜ 第十二课：全身塑肌减脂动力操 .mp4
% p2 P& m* P1 w) V/ u' n 5月14日｜ 第十三课：筋肉释放滚轮运动.mp4* m! ~% {% U4 R3 \% Z4 x$ f; n9 m
5月15日｜ 第十四课：激爆S腰平腹曲线操.mp49 Q$ T# Q* X( @( \ r( f3 E2 ~
5月18日｜ 第十五课：如影随形高效随堂操.mp4
5 w: ?9 s7 m2 ^$ M4 F5 c- D 5月19日｜ 学员热点问题答疑.mp4- R3 b& J* y1 Q* O& x& X" V
5月21日｜ 陪练课：腰腹核心运动.mp4( w2 K, d1 O. e8 o2 Z8 Z# I
5月22日｜ 陪练课：四肢伸展塑性练习运动.mp4( x; G/ E) e0 u' j3 K/ u
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